فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان

أهم فوائد الشوفان

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان

حبوب الشوفان
لندن - فلسطين اليوم

يعتبر الشوفان من الحبوب الغنية بالفيتامينات والفوائد وبالإضافة لهذا يعتبر من أرخص أنواع الحبوب ولكن للأسف كثيرون يجهلون فوائده التي لا تعد ولا تحصى فمن ضمن فوائده :

1-نظرا لإحتواء الشوفان على الألياف يساعد على التقليل من الإمساك المزمن ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء كما أنه يعتبر معالج قوي لجميع مشاكل المعده .

2-يساعد الشوفان على علاج حالات الإكتئاب والمشاكل النفسية لأنه يعتبر مريح للأعصاب ومهدئ قوي .

3-يقلل الشوفان من نسبة حدوث الجلطات وتصلب الشرايين لذا فهو صديق للقلب ويعالج المشاكل الطارئة لأمراض القلب .

4-يقلل الشوفان من نسبة الكوليسترول في الدم ومن نسبة الدهون المشبعة في الجسم لذا يعتبر مناسب لمريض السمنة والذين يعانون من زيادة في الوزن ، كما أنه قليل السعرات الحرارية وبمجرد تناوله يشعر الإنسان بالشبع لذا يتخذه البعض في الحميات الغذائية لمحاربة الجوع والسمنة.

5-مفيد لمرضى السكر فهو ينظم مستوى السكر في الدم ، والإنسان العادي يحميه من الإصابة بمرض السكري ، نظرا لإحتواء الشوفان على نسبة عالية من الكربوهيدرات والماغنسيوم يجعل الجسم يستفيد من سكر الجلوكوز ويرفع من معدلات إمتصاص الأنسولين في الدم .

6-الشوفان مفيد جدا للأطفال والذين يعانون من الحساسية ضد مادة الجلوتين نظرا لخلوه تماما من هذه المادة التي قد تسبب في الحساسية لبعذ الأشخاص ويمكن أستخدامه في الخبز والبسكويت للأطفال حتى لا يعانون من الحساسية .

7-الشوفان يرفع من مناعة الجسم ويقضي على اي بكتريا تتواجد في الجسم وخاصة لمن يعانون من الإلتهاب في بعض المناطق .

8-الشوفان واللبن يعتبران قناع جيد للبشرة يساعد على نضارة البشرة والقضاء على اي بكتريا ضارة خاصة لمن يعانون من البثور السوداء والحبوب .

9-الشوفان مفيد جدا للأمراض الجلدية نظرا لقدرته على القضاء على البكتريا الضارة التي تتكاثر على الجلد وتسبب الفطريات وغيرها من الامراض الجلدية .

10- الشوفان مفيد جدا للشعر حيث يساعد على التخلص من قشرة الشعر ويعطيه مظهرا براقا ويخلصه من رائحته الكريهة .

11- يغذي الشوفان الجهاز العصبي والهرموني، ويقلل من أعراض ماقبل الدورة الشهرية، والإجهاد والأرق والإكتئاب والقلق، كما يمكن أن يساعد في مقاومة هشاشة العظام لمحتواه الغني من الكالسيوم، كما يفيد استعمال الشوفان يوميا وعلى مدى أسبوعين في الشهر،وذلك لعلاج مشكلات أعراض ماقبل انقطاع الطمث

 
palestinetoday
palestinetoday

GMT 20:10 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد اللوز للحوامل ومرضى السرطان

GMT 19:43 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

السمسم يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم

GMT 17:38 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراض

GMT 14:59 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

البرقوق يحارب الإمساك و يعالج الأنيميا

GMT 13:53 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

الزعتر يفيد في تنقية المعدة والصدر والكبد

GMT 12:47 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد البصل العلاجية والوقائية

GMT 11:34 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

الفوائد الطبية للأزهار والنباتات
 فلسطين اليوم -
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان  فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان



 فلسطين اليوم -

بدت مثيرة مع حذاء رقيق عالي الكعب

شاكيرا تروي تجربة ارتباطها ببيكيه في أحدث ألبوماتها

ميامي ـ رولا عيسى
تألقت المطربة شاكيرا (40 عامًا) في حفل إطلاق ألبومها الجديد El Dorado في ميامي في فلوريدا الخميس، وبدت مثيرة في فستان ذهبي قصير لامع دون أكمام كشف عن ساقيها وذراعيها، حيث ضم قطع فسيفساء ذهبية في كل أنحاءه، مع حذاء رقيق عالي الكعب ومخلب صغير في يدها.   وتركت الفنانة العالمية شعرها الأشقر المجعد يتدلى على كتفيها بينما رفعت الجزء الأمامي من شعرها لأعلى، وفي النهاية وقفت مبتهجة لالتقاط الصور مع الحضور في حفل إطلاق ألبومها في The Temple House، فيما ارتدت داخل الحفلة ملابس أخرى مريحة لتقديم عروضها الغنائية، حيث ارتدت جينز ممزق مع توب أبيض وسترة ذهبية، وانضم إليها على المرسح برينس رويس ونيكي غام ، واللذان أمتعا الضيوف بدويتو غنائي في الألبو الجديد لشاكيرا.   وبدأت شاكيرا أول عملها في ألبوم El Dorodo في بداية عام 2016، وأطلقت أغنية Chantaje المنفردة بالتعاون مع المغنية الكولومبية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان  فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان



 فلسطين اليوم - نشطاء إيطاليا يرفعون شعار " فينيسيا في خطر"

GMT 20:10 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد اللوز للحوامل ومرضى السرطان

GMT 19:43 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

السمسم يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم

GMT 17:38 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراض

GMT 14:59 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

البرقوق يحارب الإمساك و يعالج الأنيميا

GMT 13:53 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

الزعتر يفيد في تنقية المعدة والصدر والكبد

GMT 12:47 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

فوائد البصل العلاجية والوقائية

GMT 11:34 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

الفوائد الطبية للأزهار والنباتات
 فلسطين اليوم -
 فلسطين اليوم -
 فلسطين اليوم -
 فلسطين اليوم -
 
 فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم - أهم فوائد الشوفان
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
palestine , Palestine , Palestine