فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو

تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو

المانغو تحمي من الأنيميا
لندن - فلسطين اليوم

من الفواكه التي يعشقها الكبار والصغار لأنها طيبة الطعم وفي نفس الوقت غنية بالعناصر الغذائية ومن فوائد المانغو:

1-تمنع السرطان حيث أنها مليئة بالمواد المضادة للتأكسد التي تمنع سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون ، كما أنها تساعد أيضا في منع سرطان الدم

2-المانغو غنية بالبيتا كاروتين والذي يتحول بدوره داخل جسم الإنسان إلى فيتامين (أ) وهو مضاد للأكسدة يساهم في زيادة نضارة البشرة حيث يدخل في الكثير من العمليات الحيوية, وهي أيضاً غنية بفيتامين (جـ) المعروف دوره في انتاج الكولاجين الذي يحارب التجاعيد بالبشرة، وهي أيضاً علاج فعال في علاج حبوب الشباب حينما يتم استخدامها على الوجه مباشرة حيث تقضي على انسداد مسام البشرة, حيث يتم وضعها على البشرة لمدة 10 دقائق قبل شطف الوجه بالماء

3-تحتوى على مستوى عال من فيتامين C، البكتين والألياف التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم.

4-المانغو الطازجة تعتبر مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، وهو عنصر هام من عناصر الخلية وسوائل الجسم التي تساعد فى التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم

5-لها دور كبير في فقدان الوزن لانها تقلل الامتصاص وتعزز وظيفة الجهاز الهضمي وتدفعه لحرق المزيد من السعرات الحرارية تخسيس الكرش قبل الذهاب إلى السرير ضع حوالى من 10 الى 15 من أوراق المانغو في الماء الدافئ وضعهم فى اناء مع احكام الغطاء، صباح اليوم التالي تصفى المياه وتشربها على معدة فارغة. يمكن للقيام بذلك بشكل منتظم  سيساعد هذا على تخسيس الكرش بشكل ملحوظ.

6- المانغو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتعزز من نمو الشعر .

7-المانغو غنية بحمض الفوليك الذي يساعد في تحسين الخصوبة ، بل هو شكل من أشكال فيتامين ب ونقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب الإجهاض عند النساء

8-  تحتوي المانغو علي حوالي 25 نوع من الكاروتينات، كمية عالية من فيتامين ج لذلك فهي تساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي .

9-تحارب البرد وتحمي الخلايا من التلف, ويشير خبراء إلى ضرورة حصول الحامل على مانجو يومياً لصحة الأم والجنين, فهو أيضاً يقوم بانتاج الكولاجين وهو بروتين هام يدخل في بناء العمود الفقري والعظام والجلد, وذكرت دراسات أجريت على الحيوانات أن نقص فيتامين ج أثناء فترة الحمل يمكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل بمشاكل في العقل.

10-تساعد على امتصاص الحديد حيث أنها تحمي من الأنيميا.

11-المانغو غنية بفيتامين A. كوب واحد من شرائح المانغو يعطيك 25٪ من كمية الحاجة اليومية من فيتامين A. المانغو تساعد في العناية بالعين فتتمتع ببصر جيد ، وتحارب جفاف العين، وكذلك تمنع العمى الليلي.

12-تساعد على التركيز والذاكرة حيث أنها غنية بحمض الجلوتامين وهو بروتين هام للتركيز والذاكرة ، و يمكن ايضا إطعام المانغو للأطفال الذين يجدون صعوبة في التركيز والحفظ اثناء الدراسة.

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو  فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو  فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو



خلال العرض الأول لـ"All I See Is You in New York City"

جيجي حديد في إطلالة تخطف الأنفاس بفستان أصفر

نيويورك _ مادلين سعاده
تعد عارضة الأزياء الأميركية -من أصل فلسطيني- جيجي حديد، واحدة من أشهر عارضات الأزياء في العالم والأكثر أناقة، كالعادة تبدو متألقة في جميع إطلالتها تحت الأضواء، فقد ظهرت "22 عامًا" بإطلالة مميزة خلال حضورها العرض الأول للفيلم الجديد "All I See Is You in New York City" بطولة النجمة بليك ليفلي. وبدت عارضة أزياء "توم فورد"، في إطلالة أنيقة ومثيرة، حيث ارتدت فستانًا من اللون الأصفر اللامع، الذي يكشف عن خصرها المتناغم، وانتعلت زوجًا من الأحذية ذو كعب عالي مطابقة للون الفستان، والذي أضاف إليها مزيدًا من الارتفاع، واضعة أقراطًا ذهبية على شكل وردة النرجس البري، واختارت مكياجًا صريحًا، من أحمر الشفاة الصارخ والماسكارا، ورفعت شعرها على شكل ذيل حصان صغير، ما أضفى إلى إطلالتها مزيدًا من الأنوثة. والجدير بالذكر أن العارضة الشقراء لا تفوت فرصة لتعبر فيها عن حبها لأختها بيلا حديد، فقد قامت يوم الإثنين الماضي،

GMT 05:03 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

الحيوانات الأليفة تبحث عن أحدث خطوط الموضة
 فلسطين اليوم - الحيوانات الأليفة تبحث عن أحدث خطوط الموضة

GMT 02:21 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

اسكتشف معالم إيطاليا من فندق "غراند كونتيننتال"
 فلسطين اليوم - اسكتشف معالم إيطاليا من فندق "غراند كونتيننتال"

GMT 02:52 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مميزات متنوعة توفرها المنازل المصنوعة من الكرتون
 فلسطين اليوم - مميزات متنوعة توفرها المنازل المصنوعة من الكرتون

GMT 01:12 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جدل كبير بشأن وقف بث برنامج "الرابعة اليوم"
 فلسطين اليوم - جدل كبير بشأن وقف بث برنامج "الرابعة اليوم"

GMT 00:54 2017 الجمعة ,23 حزيران / يونيو

تيسير خالد يدعو إلى الحذر من مصيدة نتنياهو

GMT 16:55 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

"السيارة النباتية" أحدث صيحات عالم السيارات

GMT 12:40 2017 السبت ,29 تموز / يوليو

لوتس تطلق أقوى موديلاتها عبر التاريخ

GMT 17:11 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

فولكس فاجن تكشف عن T-Roc في معرض فرانكفورت

GMT 17:00 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

فولكس فاغن تقدم Polo الجديدة في فرانكفورت
 
 فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم - تقوية الذاكرة من أهم فوائد المانغو
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
palestine , Palestine , Palestine