العرب اليوم - فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض

فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض

فاكهة الكمثري
لندن - فلسطين اليوم

فاكهة ذات اللون الأخضر الفاتح وتتميز بقشرتها الخارجية الجافة، وتعطي احساس منعش عن طريق الألياف الغنية بالعصارة اللذيذة خاصة للأطفال، إنها "الكمثري" التى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، لا بد من معرفتها وهى:

1- تقي من أمراض القلب لوجود الألياف التى تقلل من مستوى الكولستيرول وتحمى من أمراض القلب، كما أن الاستهلاك اليومي من الأطعمة الغنية بالألياف تقلل من معدل السكتة القلبية بمعدل 50 %.

2- تساعد الكمثري على امتصاص الكالسيوم المستهلك يوميا.

3- تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ضد الأمراض.

4- تعطي شعور بالشبع لوقت طويل نظراً لاحتوائها على العديد من الألياف ومن هنا تأتي فائدتها في التخسيس.

5- تحافظ على صحة العظام وتمنع هشاشتها المنتشرة هذه الأيام.

6- مفيدة للسيدة الحامل حيث يوجد بها حمض الفوليك الذي يقوم بحماية الطفل من العيوب الخلقية.

7- تمنع مشاكل الحلق أثناء فصل الصيف من خلال تناول كمثري خلال اليوم أو كوب من عصير الكمثري.

8- لديها خواص مضادة للالتهابات, تخفف من التهاب المفاصل والمشاكل المماثلة.

9- يفضل تناولها في حالة الإصابة بالحمى فهي تعمل على تخفيض الحرارة نتيجة لتأثيرها التبريدي.

10- تناولها بانتظام يمنع الإصابة بأمراض المرارة والتهاب القولون والنقرس.

11- بالرغم من مذاقها الحلو إلا أنها تساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم وتمنع الإصابة بمرض السكري، كما أنها تزيد من معدل الطاقة للجسم.

12- تمنع الإصابة بمرض السرطان، وذلك لان الكمثري تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة القوية التي تعتبر أهم جزء فى الجسم، كما أن وجود الألياف في الكمثري يساعد في تعزيز صحة القولون والذي يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون.

13- تريح من مشاكل الهضم لذلك ينصح الأطباء الأمهات بتناول اطفالهم الرضع للكمثرى من خلال إزالة الجلد وتسخينها الذى يجعلها أكثر سهولة للهضم.

14- تساعد فى التحكم بضغط الدم لاحتوائها على الغلوتاثيون ومضادات الأكسدة.

15- تعتبر بمثابة مرطب للجلد وتساعد أيضاً على نعومة الشعر إذا تم تناولها باستمرار.

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 العرب اليوم - فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض  العرب اليوم - فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض



 العرب اليوم -

كشفت عن منطقة صدرها في إطلالة مثيرة

بيلا حديد تطلّ في فستان ذهبي بدون حمالات

ميلان - ليليان ضاهر
ظهرت العارضة بيلا حديد، 20 عامًا، بشكل مبهر في عرض "موسكينو" في أسبوع الموضة في ميلان، الخميس، وبدت مع شقيقتها جيجي وكيندال غينر مرتدية فستانها الذهبي القصير دون حمالات، وكشفت عن منطقة الصدر في إطلالة مثيرة، فيما ارتدت بيلا معطفًا من الفرو الأسود والبني والرمادي واضعة يدها على خصرها، مع زوج من الأحذية الذهبية عالية الكعب، وربطت شعرها في كعكة مع القليل من الماكياج، وسارت ابنة النجمة يولاندا فوستر على المنصة بنظرة واثقة كاشفة عن عظامها الرشيقة في فستانها القصير. وسرقت بيلا الأضواء خلف الكواليس عندما ظهرت مع شقيقتها الشقراء جيجي بينما التقط لهم المصورون المزيد من الصور، وتألقت بيلا على المنصة مع قبعة بدت كما لو كانت مصنوعة من الورق المقوى مع معطف بيج وصل طول حتى الركبة مع حذاء من نفس اللون، ويبدو أن عرض موسكينو ركز على الموضة القابلة لإعادة التدوير مع نماذج لافتة للنظر…
 العرب اليوم -
 العرب اليوم -

GMT 01:12 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير

وفاء عامر سعيدة بتجسيد شريهان لدور تحية كاريوكا

GMT 02:29 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير

مواصفات رائعة لقصر "ماليبو" المعروض للبيع

GMT 02:26 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير

الخبراء يوصون بتناول 10 حصص من الفاكهة يوميًا

GMT 05:36 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

منى أحمد تشرح توقعاتها لأبراج الفنانين في 2017

GMT 15:07 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

"موتورلا" تكشف عن مميّزات هاتف "موتو زد بلاي Moto Z Play"
 العرب اليوم -
 العرب اليوم -
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم - فوائد الكمثري للوقاية من الأمراض
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
palestine , Palestine , Palestine