الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف
العنب
القاهرة - فلسطين اليوم
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
تحسين وظيفة الذاكرة
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:42 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
GMT 20:52 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
معلومات جديدة عن فوائد الشوكولاته الداكنة في يومها العالميGMT 19:46 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 19:42 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 14:25 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
الرمان إكسير الحياة الصحية للإنسان لكثرة فوائدهGMT 10:43 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الزنك يعدّ من أهم المعادن التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 11:13 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مفصلي أنت على مفترق طريق في حياتك وتغييرات كبيرة
GMT 09:13 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية
GMT 23:21 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
اكتشاف بروتين الدم المتورط في الاكتئاب
GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 08:04 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
علماء يشرحون التعديلات الوراثية المطلوبة للعيش أصحاء
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 23:13 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
نهال عنبر تكشف سعادتها بالمشاركة في دراما " الوتر"
GMT 19:16 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
ميسي وسواريز يقودان تشكيل برشلونة أمام لاس بالماس
GMT 18:09 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الآسيوي يعاقب الأندية العمانية
GMT 13:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
مواد وظيفية فلورية تستخدم في علاج السرطان
GMT 10:32 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
حسناوات ميلانو يقدمن عرض "أزياء رجالية" بتصميمات إيطالية
GMT 16:17 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
المنتخب الايراني يحصد 4 ذهبيات في بطولة آسيا للمصارعة الرومانية للشباب
GMT 05:42 2016 الخميس ,16 حزيران / يونيو
زميلة عمر متين تؤكد أنه كان قريبًا من مثليي الجنس ويُصاحب رجال الأمن ليحصل على معلومات
GMT 14:37 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو
افتتاح مدرسة "جواهر لال نهرو" الثانوية في نابلس
GMT 05:45 2017 السبت ,06 أيار / مايو
فوز مفتي أستراليا الأكبر بقضية تشهير ضد "نيوز كوربوريش"
GMT 04:24 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
يد الأهلي يسعى لضمّ القطري محمود زكي
GMT 09:37 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
فندق الأحلام في كندا الوجهة الأفضل لعشاق الأناقة والغرابة
GMT 03:21 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
صيني يؤكد اكتشافه طرقات غامضة على كبسولته الفضائية
GMT 18:01 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
قناة إسرائيلية تعلن أن نتنياهو يواجه اتهامات بخيانة الأمانة
GMT 14:49 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
رياض محرز جعل من سارسيل الفرنسية مقصدا لكشافي النجوم
GMT 14:36 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
أماني السويسي تقابل فخري الرحماني في "أنا مش باقية عليك"
GMT 07:20 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
جزيرة "هولبوكس" قبلة للعطلات ومثالية للاسترخاء
GMT 13:34 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
ميسي يُقرّر البقاء مع برشلونة حتى نهاية عقده في حزيران المقبل
GMT 18:00 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
الطراز الريفي في ملكية ريز ويذرسبون المباعة
GMT 07:12 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
ملاحظات حول مستقبل انتشار فيروس كورونا!!
GMT 12:38 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
المزارعون يشكون "خسائر فادحة" جراء تراجع حاد في أسعار الخضروات في غزة
GMT 22:05 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
فولكس فاجن تعلن عن موعد إطلاق Tiguan الجديدة
GMT 19:59 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
8 نصائح لتحويل شرفتكِ إلى حديقة غنّاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك