الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك طوال الصيف
العنب
القاهرة - فلسطين اليوم
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
تحسين وظيفة الذاكرة
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم.
- الإثنين ,15 حزيران / يونيو GMT 19:42 2020 فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوى
GMT 20:52 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
معلومات جديدة عن فوائد الشوكولاته الداكنة في يومها العالميGMT 19:46 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
أبرز فوائد البندق على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 19:42 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
فوائد البطاطا على صحة الجسم ودعم مناعته للوقاية من الفيروسات والعدوىGMT 14:25 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
الرمان إكسير الحياة الصحية للإنسان لكثرة فوائدهGMT 10:43 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الزنك يعدّ من أهم المعادن التي تساهم في تقوية بصيلات الشعر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 08:15 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
"موديز"تؤكّد أن دول الخليج ستحتاج عامين لتعافي اقتصادها
GMT 14:47 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
ميسي يزور السعودية مع عائلته وأصدقائه الشهر الجاري
GMT 05:34 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله
GMT 13:57 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 07:25 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
مسلسل "ظل الرئيس" يبدأ بقتل زوجة وابن ياسر جلال
GMT 22:28 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
احتدام المنافسة في السباق الرئاسي التركي وإردوغان يواجه شروطاً تعجيزية لتوسيع تحالفاته
GMT 15:24 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
شرطة اسطنبول تُلقي القبض على 5 أتراك بتهمة التحريض ضد السوريين عبر مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
"الفار المكار"
GMT 19:36 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
الفلسطيني ناييب بوكيلي يُعلن فوزه بالانتخابات الرئاسية في السلفادور
GMT 05:10 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
عبد الهادي يبحث مع مستشار ونائب رئيس البعثة الصينية آخر المستجدات
GMT 03:37 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
المجلس الوطني الفلسطيني يفوّض صلاحياته إلى مجلسه المركزي
GMT 04:24 2014 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
"أودي" الألمانية تعرض سيارات فاخرة صغيرة في معرض باريس الدولي للسيارات
GMT 12:36 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
الكزبرة تعد صديقة للمعدة وتخفف آلامها ومحفزة الشهية
GMT 18:04 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر
سيمون تتحدث عن فيلم "يوم حلو ويوم مر" فى "بالعربى"
GMT 02:02 2016 الأحد ,27 آذار/ مارس
الطفلة جويرية حمدي توضح أنها تعلمت من أمِّها الغناء وصوتها جميل
GMT 01:29 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
حركة طالبان "تتمسك بسلاحها" في شهر رمضان
GMT 12:46 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
تامر حسنى "مُلحنًا" فى فيلم أحمد حلمى الجديد "خيال مآتة"
GMT 14:31 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
منتخب مصر يرد على وضع "حراسة خاصة" أمام "غُرفة صلاح"
GMT 09:52 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
تعرّف على كيفية احتساب دار الإفتاء لقيمة زكاة الفطر
GMT 02:30 2019 السبت ,18 أيار / مايو
محطات مؤثرة في حياة وردة الغناء العربي في الذّكرى السّابعة لرحيلها
GMT 11:16 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو
تيسير خالد يؤكّد أنّ إسرائيل تتحمّل مسؤولية النكبة الفلسطينية
GMT 05:13 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
طلاب المدارس اللبنانية يتعرضون للعنف والإهانة والمُعلمين "لا كبير لهم"
GMT 00:42 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
تعرف على أبرز أخطاء السائحين الجدد في "تورنتو" الكندية
GMT 10:19 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
خطط إلى الأعمال المعقّدة لتقوم بها في الوقت المناسب
GMT 11:03 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
استمرار الدراما والغضب في الدوري الألماني بفعل تقنية «الفار»
GMT 15:12 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
"ناسا" تختبر صاروخًا ضخمًا ينقل البشر إلى القمر والمريخ
GMT 11:56 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
دراسة توضّح أهمية تناول الخضروات والفواكه يوميًا
GMT 08:12 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
الاحتلال يعتقل شابا من ضاحية شويكة شمال طولكرم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك