لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين
آخر تحديث GMT 08:26:03
 فلسطين اليوم -

لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين

لياقتك البدنية
واشنطن ـ أ ش أ

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية وجسم سليم في سن الأربعين قد يكونوا أكثر قدرة على الاحتفاظ بصفاء ذهنهم وحجم المخ والحيلولة دون انكماشه عند بلوغ الستين عاما .
فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من تدني مستويات اللياقة البدنية ، وضغط الدم المرتفع ، معدلات ضربات القلب ، وتراجع معدلات ممارستهم للرياضة غالبا ما يعانون من انكماش حجم المخ ، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بمستوى لياقة مرتفع ولا يعانون من الأمراض .

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم انخفاضا في مستوى اللياقة البدنية أو زيادة في مستوى ضغط الدم الانبساطى ( الرقم السفلى ) أو معدل ضربات القلب، عانوا من صغر حجم أنسجة المخ.
كما لوحظ أن الأشخاص الذين لديهم زيادة أكبر في ضغط الدم الأنبساطى أثناء ممارسة منخفضة للرياضة كانوا أكثر سوءا في الاختبارات المعرفية من أجل الحصول على وظيفة.
وشدد الباحثون على أن اللياقة البدنية الفقيرة مرتبطة بتسارع خطى شيخوخة المخ .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين



GMT 16:34 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

أخبار عن ايران ومنظمة التجارة العالمية

GMT 08:04 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 20:31 2016 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس

طريقة عمل شيش طاووق

GMT 12:10 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو

تفاصيل ورطة أحلام بسبب زوجها القطرى مبارك الهاجرى

GMT 06:11 2020 الخميس ,28 أيار / مايو

.. و«قول على قول» !

GMT 05:55 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

ريهام فرّان توضح الفرق بين البورسلان والسيراميك
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday