قوات الاحتلال تعتقل ستة مواطنين في ضاحية شويكة شمال طولكرم وتواصل اقتحام بلدتي علار وصيدا قوات الاحتلال تعتقل 12 مواطنًا في اقتحام متواصل لبلدة إذنا غرب الخليل قوات الاحتلال تغلق حاجز جبع شمال شرق القدس وتسبب أزمة مرورية خانقة الهجمات المتواصلة للمستعمرين على قرى الضفة الغربية وتعرض المواطنين للاعتداءات الاحتلال الإسرائيلي يواصل حصار أريحا ويقتحم مخيم عقبة جبر والعوجا الاحتلال ينصب حاجزًا عسكريًا على مدخل قرية المنشية جنوب شرق بيت لحم الاحتلال الإسرائيلي يعتقل أكثر من 13 مواطنًا ويصعّد ممارساته في بيت فوريك ونابلس الاحتلال الإسرائيلي يعتقل خمسة مواطنين ويشدد الإجراءات العسكرية في قلقيلية قوات الاحتلال تعتقل شابين وتسرق أموالًا ومصاغًا ذهبيًا في بيت لحم الاحتلال الإسرائيلي يشدد إجراءاته على حاجزي تياسير والحمرا في الأغوار الشمالية

أخر الأخبار

لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين

GMT 12:23 2015 الجمعة ,06 آذار/ مارس

فلسطين اليوم - لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين

لياقتك البدنية

واشنطن ـ أ ش أ

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية وجسم سليم في سن الأربعين قد يكونوا أكثر قدرة على الاحتفاظ بصفاء ذهنهم وحجم المخ والحيلولة دون انكماشه عند بلوغ الستين عاما .
فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من تدني مستويات اللياقة البدنية ، وضغط الدم المرتفع ، معدلات ضربات القلب ، وتراجع معدلات ممارستهم للرياضة غالبا ما يعانون من انكماش حجم المخ ، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بمستوى لياقة مرتفع ولا يعانون من الأمراض .

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم انخفاضا في مستوى اللياقة البدنية أو زيادة في مستوى ضغط الدم الانبساطى ( الرقم السفلى ) أو معدل ضربات القلب، عانوا من صغر حجم أنسجة المخ.
كما لوحظ أن الأشخاص الذين لديهم زيادة أكبر في ضغط الدم الأنبساطى أثناء ممارسة منخفضة للرياضة كانوا أكثر سوءا في الاختبارات المعرفية من أجل الحصول على وظيفة.
وشدد الباحثون على أن اللياقة البدنية الفقيرة مرتبطة بتسارع خطى شيخوخة المخ .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لياقتك البدنية في الأربعين تضمن لك ذهنًا صافيًا في الستين

لياقتك البدنية

واشنطن ـ أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم الاتحاد الأوروبي

بروكسل ـ فلسطين اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

القاهرة ـ فلسطين اليوم

تيك توك

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

الرياض ـ فلسطين اليوم

جراحة بواسطة الروبوت

نيويورك - فلسطين اليوم

النجمة التونسية درة

القاهرة ـ فلسطين اليوم