نمط الحياة مسؤول عن 80  من طول العمر
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

نمط الحياة مسؤول عن 80 % من طول العمر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نمط الحياة مسؤول عن 80 % من طول العمر

نمط الحياة
أبوظبي ـ بترا

قال دان بويتنر عضو منظمة ناشيونال جيوغرافيك، إن الدراسات الدنماركية، توصلت إلى أن حوالي 80 بالمئة من أسباب العمر المديد يعتمد على نمط العيش والبيئة و 20 بالمئة يعود إلى أسباب جينية وتوافر الرعاية الصحية الأساسية.

وتحدث بويتنر، بمحاضرة استضافها مجلس ولي عهد أبوظبي الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، بابوظبي اليوم الاربعاء، حول المناطق الزرقاء الخمس بالعالم ، وتعني المجتمعات التي يعيش المسنون فيها من 10 إلى 12 عاما زيادة على باقي المجتمعات مع تمتعهم بالصحة والنشاط وبأقل قدر ممكن من الأمراض المزمنة.

وقال المحاضر ان فريق البعثة الاستكشافية لإجراء بحث مولته ناشيونال جيوغرافيك هذا العام، زار مجتمعات المناطق الزرقاء للتعرف على الأسباب الكامنة وراء تمتع أفرادها بحياة أطول والغاية هي أنه إذا استطعنا محاكاة أو تغيير أنماط حياتنا وبيئاتنا على غرار ثقافات المناطق الزرقاء فإننا سنستطيع إيجاد بيئات للعمل واللعب والعيش في مجتمعاتنا أكثر صحية مما هي عليه الآن.

وقال ان مناطق العمر المديد الخمس هي مدن أوكيناوا اليابانبة وإيكاريا اليونانية وسردينيا الايطالية وشبه جزيرة نيكويا في كوستاريكا ومدينة لوما ليندا في كاليفورنيا ولاسيما طائفة "السبتيين" البروتستانتية في لوما ليندا.

وأوضح أنه خلال زياراته لتلك المدن لم يجد الخصائص نفسها بين شعوب العالم التي تعيش حياة أطول لذا سنطلق على هذه الخصائص اسم "خصائص القوة التسع".

وفي سردينا الايطالية قال ان هناك 14 قرية يعيش فيها حوالي 40 الف شخص لديهم أعداد كبيرة من المسنين ممن تجاوزت اعمارهم المائة سنة خاصة الذين يعملون في رعي الغنم والبدو الرحل ولديهم نشاط جسدي ويمارسون رياضة المشي بشكل يومي ويعتمدون في طعامهم على الخبز الطبيعي المنخفض السكر والنباتات والحبوب والاطعمة الخالية من الدهون كما انهم يأكلون لحوم الحيوانات التي ترعى من الطبيعة .

وقال ان الناس هناك يتعلمون من أبائهم وأجدادهم العادات السليمة والصحية في تناول الاكل الصحي والطبيعي مؤكدا ان وجود الجد والجدة في البيت لها تأثير إيجابي على أفراد الأسرة الواحدة.

وفي مدينة أوكيناو اليابانية قال المحاضر " ان امراض القلب والسكر والاعاقة تكاد تكون معدومة في تلك المدينة حيث ترتفع نسبة الاعمار فيها لتتجاوز المائة سنة فهم يأكلون 25 نوعا من الخضار ولا يأكلون أطعمة تزيد من الوزن أو يأكلون طعاما حتى الاشباع او الشراهة في الاكل ويتواصون دائما بعدم الافراط في الاكل او اتباع عادات سيئة في النظام الغذائي".

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نمط الحياة مسؤول عن 80  من طول العمر نمط الحياة مسؤول عن 80  من طول العمر



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 10:02 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

"غضب عارم" من مهاجمة دونالد ترامب نتائج الانتخابات مجددا

GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 07:39 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 10:42 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد إجراء قرعة دوري المحترفين والأولى

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 07:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 14:01 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 08:05 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير

كريمة غيث تعود بقوة إلى "ذي فويس" للمرة الثانية

GMT 15:31 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

أسعار ومواصفات شيفرولية أفيو Chevrolet Aveo 2017 في مصر

GMT 13:33 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى

GMT 06:58 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

شركة تُصمم لحاف يمكنه ترتيب السرير بمفرده

GMT 22:49 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

البوملي غنية بفوائدها الغذائية وسعراتها الحرارية القليلة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday