لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك

لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك
القاهرة - فلسطين اليوم

إذا كانت التغذية والرعاية الجيدة بنفسك من الأمور التي تعرفين أنه يجب أن تقومي بها ولكنك لا تفعلين إلّا إذا تعرّضت للمرض، أو انهرت من كثرة التعب، فاسمعي جيدًا! إن العناية المنتظمة بالنفس ليست فقط مهمة لصحتك ورفاهيتك، بل إنها شديدة الأهمية لعلاقتك أيضًا.

تحتاجين لنفسك أحياناً ولعل السبب الوحيد القائم خلف إهمالك لنفسك هو إمضاء وقت فراغك كاملًا مع الشريك، ونحن بالتأكيد نتوافق وإياك لأن إمضاء الوقت المشترك بين الزوجين هو من الأساسيات التي يحتاج إليها أيّ ثنائي للاستمرار والنجاح في زواجهما، ولكن من المحتمل أن تتبخر قوة التواصل هذه حين تتجاهلين حاجتك إلى بعض الوقت الخاص بكِ وحدك، تعتنين فيه بنفسك وتسترخين قليلًا.

حين تشعرين بالحيرة بين حاجتك إلى إعادة شحن نفسك في وقت خاص بك ورغبتك في البقاء مع الحبيب، لن تشعري بالفائدة، لأنك ستمضين هذا الوقت وأنت تشعرين بالذنب من أن يشعر الشريك بالإهمال، وسيبدأ هو بدوره بالشعور بانقطاع التواصل بينكما.

والحل؟ عزلة مؤقتة يفهم الزوجان المتفاهمان أن العناية بالنفس ليست نوعًا من الترف، بل ضرورة لا بد منها، وأن العزلة المؤقتة ليست تهديدًا لعلاقتهما بل فائدة لها. فحين توسّعين وشريكك آفاقكما لتنفيذ العناية الشخصية لكل منكما، سيُترجم هذا الأمر لاحقًا ليصبح انفتاحًا بينكما، وستسهل الكثير من الأمور بينكما لتسود علاقتكما السعادة والتقدير. أما عن النظام المتبع للعناية الشخصية، فإنه موضوع يجب مناقشته منذ أوائل علاقتكما الزوجية، عن الدرجة والمستوى للنظام الذي ترغبان في اتباعه.

أعطي نفسك وشريكك الإذن لفعل ما تريدان لتجديد وإحياء نفسيكما. وتذكري دائمًا أن ما تريدين فعله لتحقيق هذه الغاية، قد يختلف عمّا يرغب فيه شريكك، ولهذا يجب أن تتفقي والحبيب على رؤية واضحة لما قد تقومان به في هذا الصدد كي لا يتعارض مع التزاماتكما الزوجية، وابتعدا عن إصدار الأحكام. المشاركة ممكنة كذلك يمكنكما أيضًا أن تخصّصا بعض الوقت في العناية الشخصية مع الشريك! حيث يمكنكما قضاء الوقت معًا للقيام بنشاطات تحبّانها كلاكما كالاستمتاع بالموسيقى على ضوء الشموع أو مشاهدة الأفلام، أو يمكنكما القيام بنشاطات أكثر حركة كممارسة الرياضة أو مشاهدتها أو القيام برحلة مميزة. في النهاية، من المهم أن تتذكري أنه ليس عليك التضحية برفاهيتك الشخصية ظنًا منك أنها ستفيد علاقتك، لأن ما سيحدث غالبًا هو العكس.  

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك لسعادة زوجية دائمة إعتني بنفسك



GMT 11:33 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

لسعادة زوجية إعتني بنفسك
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 08:30 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

الشمر للتخسيس وعلاج الإمساك وعسر الهضم

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:47 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل وأهم المطاعم في الكويت

GMT 15:37 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

يوليا جورج تقصي كارولين فوزنياكي في بطولة "أوكلاند" للتنس

GMT 17:58 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الضابطة الجمركية تضبط 730 كروز سجائر ومعسل مهربة

GMT 02:35 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

إعادة افتتاح تيت سانت آيفيس على شاطئ بورثمور

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طريقة تنسيق اللون البيج مع الحجاب
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday