حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا

حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا
رام الله - فلسطين اليوم

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة استيقاظ أطفالهن ليلًا مما يتسبب في السهر الطويل لتهدئة بكاء الطفل، وبالطبع يتسبب استيقاظ الطفل ليلًا في التأثير على نموه فالأطفال تحتاج إلى التغذية الصحية والنوم الهادئ لتنعم بنمو صحي وسليم.

ولتتمكني من الحصول على نوم هادئ في الليل أنتِ وطفلك اتباعي النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة ليكتمل نمو طفلك بالنوم ولتحظي بالنشاط الذي يمكنكِ من القيام بمهامك اليومية بدون تعب وإجهاد.
حيل للاستيقاظ

يمكنك إيقاظ طفلك عن طريق فتح النوافذ والستائر ليمر ضوء الشمس إلى الغرفة التي ينام بها طفلك، كما يمكنك القيام بممارسة بعض الأنشطة التي تتسبب في الضجيج كالتحدث في الهاتف وتشغيل التلفاز فهذه الأمور تساعد على تربية طفل خفيف النوم وسريع الاستيقاظ.
اللعب مع الطفل

قومي بإيقاظ طفلك في الصباح مستعينة بالألعاب المسلية التي يفضلها واقضي يومك في اللعب مع الطفل حتى يصاب بالإجهاد والحاجة إلى النوم في الليل فقط.
قيلولة

لا مانع من أن يأخذ طفلك قيلولة بسيطة في النهار فهذا الأمر يساعد على النمو بشكل صحي وسليم، لكن لا تنسي أنه كلما زادت عدد ساعات نوم الطفل في النهار أصبح من الصعب أن ينام ليلًا، لذلك احرصي على أن لا تطول فترة القيلولة.
مواعيد النوم

احرصي على أن يحظى طفلك بساعات نوم ليلة لا نهارية حتى يكتمل نموه بالشكل الصحي، وذلك عن طريق إيقاظ طفلك في الصباح الباكر ولا تجعليه ينام وقت أكثر حتى لا يؤثر على ذلك على سهره ليلًا.
حيل للنوم

في المساء عليكِ بتوفير الجو الملائم للنوم لطفلك، وذلك عن طريق تخفيف الإضائة في الغرفة التي ينام بها طفلك، ولا مانع من عمل جلسة تدليك قبل النوم وحكي قصة قبل النوم بصوت خافت ليستغرق في النوم.
الأنشطة

تنمية مهارات الطفل الحركية تبدأ من الصغر وممارسة الطفل للنشاط الحركي يساعد في زيادة شعوره بالتعب والإجهاد في المساء وهذا ما يدفعه للاستغراق في النوم سريعًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا حيل ذكية لاستغراق الطفل في النوم ليلًا



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 09:03 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019

GMT 09:58 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر

43 مستوطنا يقتحمون الأقصى

GMT 12:21 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 10:15 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك

GMT 09:47 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

ابتكار كبسولة 3 × 1 لعلاج ارتفاع ضغط الدم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday