كيف تتّقين مضاعفات التّدخين والتّدخين السّلبي خلال الحمل
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

كيف تتّقين مضاعفات التّدخين والتّدخين السّلبي خلال الحمل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - كيف تتّقين مضاعفات التّدخين والتّدخين السّلبي خلال الحمل

التّدخين
رام الله - فلسطين اليوم

يُعتبر كلّ من التدخين والتدخين السلبي عاملاً مؤذياً ومضرّاً قبل الحمل وخلاله وحتى بعد ولادة الطفل. فإن كنتِ حاملاً، الآن هو الوقت المناسب للإقلاع عن هذه العادة السيئة لما لها من تأثيرات مضرّة على صحّتك وصحّة طفلك. إليكِ في ما يلي بعض النّصائح من "عائلتي" تمهيداً لانطلاقتك:

* استشيري الطبيب بشأن الخيارات الأفضل المطروحة أمامك للتخلص من عادتك السيئة هذه.

* انضمي إلى برنامجٍ تفاعليّ لمكافحة التدخين بجميع أشكاله.

* أطلبي مساعدة زوجكِ وأصدقائكِ وأفراد أسرتكِ ودعمهم.

* ابتاعي لنفسكِ شيئاً مميًزاً بالمال الذي ادّخرته جراء توقفكِ عن التدخين.

* إن كنتِ تدخنين للتخلص من التوتر والقلق الذي يحيط بحياتكِ، ابحثي عن وسيلة أخرى تساعدكِ على الاسترخاء.

* ركّزي على صحة طفلكِ واجعلي منها محفّزك للتوقف عن التدخين.

4 طرق للتخلص طبيعياً من التدخين

وبالإضافة إلى ما تقدّم، تدعوكِ "عائلتي" إلى السعي من أجل تحويل منزلكِ إلى بيئةٍ نظيفةٍ وخاليةٍ من التدخين وتأثيراته، عن طريق منع التدخين السلبي من قبل أيٍّ كان في أي غرفة من غرف منزلكِ، حيث أنّ دخان سيجارةٍ واحدةٍ يعبق في الأجواء لساعات وتعلق مكوّناته الكيمائية السّامة في الستائر والكنبات والسجادات لأيام.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتّقين مضاعفات التّدخين والتّدخين السّلبي خلال الحمل كيف تتّقين مضاعفات التّدخين والتّدخين السّلبي خلال الحمل



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 09:03 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في كانون الأول 2019

GMT 09:58 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر

43 مستوطنا يقتحمون الأقصى

GMT 12:21 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 10:15 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية تعاكس توجهاتك

GMT 09:47 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

ابتكار كبسولة 3 × 1 لعلاج ارتفاع ضغط الدم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday