نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع

طفلك الرضيع
القاهرة ـ فلسطين اليوم

بالطبع مع وصول مولود جديد إلى المنزل تبدء الأم مرحلة جديدة في حياتها، غالبًا ما تشكو الأمهات أثناء هذه المرحلة من فقدان قدرتهم على النوم  لعدد ساعات كافي وعدم وجود وقت لفعل الكثير من الأشياء إليكِ عزيزتي بعض النصائح من مجموعة من الأمهات التي تمكنك من الاعتناء بطفلك وفي الوقت ذاته القيام بأنشطة أخرى  والاستمتاع بوقتك.  

كيف تتمكنين من توفير بعض الوقت للقيام بأمور ممتعة أثناء قيامك بإرضاع طفلك، عند شروعك في إرضاع صغيرك أفعلي ما يلي:

1- احضري بعض الكتب أو المجلات

يمكنك اثناء القيام بالقراءة أثناء إرضاع صغيرك، احضري بعض المجلات أو الكتب أو الجرائد بجوارك واستثمري الوقت في القراءة أثناء إرضاعه.

2- احضري هاتفك المحمول بجوارك

يمكن أن يكون وقت الرضاعة الطبيعية هو الوقت المثالي للقيام ببعض المكالمات الهاتفية التي لم يكن لديك وقت للقيام بها.

3- أحرصي على أن تكون أجهزة التحكم  بالقرب منك

جهزي أجهزة التحكم الخاصة بالدي في دي والتلفزيون ومشغل الأغاني بالقرب منك، شاهدي فيلمًا، أو تابعي مسلسك المفضل أثناء وقت الرضاعه أو استمتعي بأحدى الاغنيات التي تحبين سماعها.

4 – اشتري سرير صغير لطفلك في غرفة نومك

من أفضل الحلول للرضاعة ليلًا السرير الصغير الذي يمكنك وضعه بجوار سريرك، ويكون بفتحه جانبية تمكنك من سحب طفلك وإرضاعه ثم وضعه به مرة أخرى والعودة إلى النوم بمنتهى الهدوء، وذلك دون أن تضطري للقيام من مكانك مما يؤثر على نومك أو نوم الطفل.

عندما يبدء طفلك في تناول الطعام الصلب يمكنك اتباع الحيل التالية لتوفير بعض الوقت للقيام بنشاط أخر

5- جهزي مجموعة من الأطعمة واحفظيها بالمبرد

عند بدء تناول طفلك للطعام الصلب، حضري كمية من الخضر أو الفاكهة المهروسة على سبيل المثال واحفظيها في المبرد في أكياس صغيرة مغلقة. وكلما احتاج طفلك للطعام حضري له واحدة من هذه الأكياس.

 

6-  جهزي الأطعمة بطرق مبتكرة

إذا كان طفلك يتناول الحبوب يمكنك تحضيرها في أطباق صغيرة وتغليفها بحيث تُصبح جاهزة على إضافة الحليب أو ما ترغبين في إضافته.

7- استغلي وقت الاستحمام

إذا كان لديك طفلين استغلي وقت الاستحمام  وحممي اطفالك معًا بدلًا من تحميم كل واحد منهم على حدا، سيوفر ذلك وقتك وربما يمكنك القيام بنشاط أخر معهما.

 8-  عند الخروج من المنزل احرصي على تجهيز نفسك أولًا

إذا كان طفلك نائمًا عند شروعكم في الخروج من المنزل، ابدئي بارتداء ملابسك أولًا وعند الانتهاء من تجهيز نفسك و حقيبتك وكل ما يلزم، يمكنكالبدء في  تغيير الحفاضة لطفلك  أثناء نومه وهكذا إلى أن تنتهي من تجهيزه للخروج من المنزل وفي الاغلب يصحو طفلك بعد الانتهاء من قيامك بذلك.

حاولي دائمًا خلق الفرص للقيام بأمور إضافية ممتعة وسهلة أثناء عنايتك بطفلك، حاولي جعل لحظات العناية بطفلك مميزة واستثنائية ومختلفة.

هل حاولتِ تجربة إحدى الحيل للاستمتاع بوقتك أثناء العناية بطفلك؟ شاركيها معنا.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع نصائح توفر عليكِ الجهد مع طفلك الرضيع



GMT 02:55 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

اكتشفي أسباب عدم بكاء الطفل حديث الولادة

GMT 02:43 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

اكتشفي أسباب عدم بكاء الطفل حديث الولادة
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:47 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل أسيرا محررا من جنين على حاجز عسكري

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 10:34 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 16:25 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة مادلين طبر تهرب من مواليد الأبراج الهوائية

GMT 12:19 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس

كل شيء عن عملية الليزك

GMT 18:16 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"ست الشام" من أفضل مطاعم المملكة العربية السعودية
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday