هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية

هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية
رام الله - فلسطين اليوم

بعد الولادة، وبعد أن تطمئن الأم على حالتها وحالة مولودها الجديد، تبدأ في البحث عن كل ما يعيدها إلى قوامها الرشيق الذي كانت عليه قبل الولادة، ولكنها تقلق حيال ذلك والأسباب عديدة فقد تكون من الأشخاص الذين لا يستطيعون الإلتزام بالحمية، أو أنها خائفة على طفلها ونفسها خاصة إذا كان الطفل يعتمد في غذائه على الرضاعة الطبيعية.

 

بدون حمية

يمكن لك عزيزتي الأم تخفيف الوزن بالإعتماد على بعض العادات الغذائية الهامة التي تفيد في تحقيق ذلك، طالما أنك لا ترغبين بالحمية، والتي منها الإهتمام بتناول الماء وزيادة الألياف في الطعام، وزيادة الحركة، والنتيجة مضمونة فقط عليك بالإلتزام بالنصائح وستندهشين من النتائج.

 

الخصر النحيل وتخفيف الوزن 

لا تقلقي عزيزتي الأم فالخصر النحيل حلم من الممكن تحقيقه بسهولة، كل ما عليك أن تواظبي على تناول اللبن (الزبادي) فقد أكدت الأبحاث والدراسات فعاليته في تخفيف الوزن فضلا عن فوائده الأخرى الهامة التي لا يمكن إغفالها أبدا.

 

دراسة 

توصل الباحثون إلى هذه النتيجة المذهلة من خلال 22 بحثاً، حيث تم تخصيص 13 منها لمراقبة وزن من يكثرن من تناول الزبادي، فتبين للباحثين القائمين على الدراسة أن النساء اللواتي تناولن الزبادي بإنتظام فقدن الكثير من الكيلوجرامات.

 

فما السر؟

بحسب ما أفادت به نيتا فوروهي من كلية الطب الاكلينيكي بجامعة كمبردج البريطانية في تعقيبها على هذه الدراسة فإن سر فاعلية الزبادي في إنقاص الوزن يكمن في إحتوائه على الكثير من المواد المغذية بكميات صغيرة التي تحمل معها فوائد جمة للجسم، أهمها الكالسيوم كونه مسؤول عن التمثيل الغذائي للدهون.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية هل تحلمين بخصر نحيل ووزن أقل بعد الولادة وبدون حمية



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 21:38 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 14:30 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تفادي حقن الجلوتاثيون للتبييض

GMT 10:25 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على نوع جسمك وابدأى بـ الريجيم الصحيح
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday