الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي

الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي
القاهرة - فلسطين اليوم

تعد وجبة الخضروات والحبوب بديلاً جيداً لوجبة البطاطس واللحوم أو الأسماك، التي يُوصى بها كأول وجبة صلبة للأطفال الرضع.

أوصت مؤسسة "صحة الأطفال" الألمانية الأم النباتية، التي ترغب في تنشئة طفلها الرضيع على النظام النباتي أيضاً، بضرورة إرضاعه طبيعياً فقط لمدة 4 إلى 6 شهور قدر الإمكان، مع مراعاة ألا يتم تقديم أولى الوجبات الصلبة له قبل بداية الشهر الخامس أو قبل بداية الشهر السابع على الأكثر.

ويمكن للآباء تحضير وجبة بأنفسهم لطفلهم الرضيع تتكون مثلاً من البطاطس المسلوقة والخضروات، كالجزر أو البروكلي، مع إضافة دقيق الشوفان المخلوط بعصير الفاكهة، على أن يتم إضافة القليل من زيت الكانولا الذي يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا3 المهمة للرضيع.

وأكدت المؤسسة على أهمية عدم إضافة الحليب إلى وجبة الرضيع الخالية من اللحوم نظراً لأنه يحول دون امتصاص جسم الرضيع للحديد الموجود في الخضروات. وفي حال وجبات الرضع الجاهزة، ينبغي على الآباء تقديم النوعيات التي تتألف من الخضروات والحبوب الكاملة.

وبشكل عام، لا يمتص الجسم الحديد من المصادر النباتية بشكل جيد. لذا توصي المؤسسة الألمانية بتناول فيتامين "ج" مع الوجبات النباتية الغنية بالحديد، إذ يساعد الفيتامين الجسم حينئذ على امتصاص الحديد بشكل أفضل. 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي الطريقة المثلى لتنشئة الرُضع على النظام النباتي



GMT 07:30 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على طعام طفلك بعد الفطام

GMT 19:33 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

تجربتى الشخصية حتي تستعيدي وزنك قبل الحمل

GMT 00:59 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:50 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

كلاركسون يواجه انتقادات ساخرة بعد رحيله عن "بي بي سي"

GMT 19:26 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

الحكومة الفلسطينية تحذر من خطورة التصعيد الإسرائيلي

GMT 07:45 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

بشرة نظيفة قبل 4 أسابيع من زفافك

GMT 21:19 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

الهلال يتعادل مع خان يونس ويرتقي الصدارة

GMT 22:14 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو يوسف يُشارك جمهوره بصوره في السويد خلال عرض "هيبتا"

GMT 09:57 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

الملكة رانيا العبدالله تطّلع على معرض غاليري دار المشرق
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday