13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة

13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة
القاهرة - فلسطين اليوم

في مثل هذا الشتاء القارس، تمثل الرضاعة تحديًا كبيرًا، سواء خارج المنزل، أو في الليالي الباردة داخل المنزل، حين يوقظك الصغير وتضطري للخروج من تحت البطاطين الدافئة ﻹرضاعه، إليكِ بعض النصائح التي نرجو أن تساعدك في البقاء دافئة خلال إرضاع صغيرك.

9 نصائح أساسية

ارتدي ملابس مناسبة للرضاعة: إما ملابس يمكن فتحها من الأمام بأزرار أو سوستة أو ملابس برقبة على شكل حرف "V" واسعة، بحيث لا تضطري لرفع ملابسك أو خلعها من أجل الإرضاع.

ارتدي حمالة الصدر المخصصة للرضاعة: فهي تسهل عليك القيام بالمهمة وتدعم الثدي بشكل أفضل.

احذري من التسريب، فقد يحدث تسرب للبن عند امتلاء الصدر، ما يؤدي لإصابة الملابس بالبلل وهو ما قد يعرضك للإصابة بالبرد، لذلك احرصي على وضع وسائد الصدر القطنية وغيريها كلما ابتلت، وغيري ملابسك إذا تسرب إليها اللبن.

احرصي على الحصول على شال أو بونشو ناعم ودافئ وأنيق، ليوفر لك التغطية اللازمة إذا أردتِ إرضاع صغيرك في الخارج، كما يوفر لكِ الدفء مع الحفاظ على أناقتك المعتادة، واحرصي على أن يكون ناعمًا كي لا يزعج صغيرك.

اتركي بجانبك في المنزل شالًا آخر، ففي المنزل أيضًا قد تعانين من تيارات باردة. احرصي على وجود شال أو "سكارف" كبير لتغطي نفسك به خلال الرضاعة كي لا تصابي بالبرد.

تجنبي تيارات الهواء: تجنبي إرضاع صغيرك في الأماكن المعرّضة لتيارات الهواء كي لا تصابي بالبرد.

خصصي مكانًا دافئًا للرضاعة: خصصي غرفة أو ركنًا دافئًا في المنزل للرضاعة كي لا تتعرضي للبرد، ولا تتحرجي من اضطرارك لترك بقية أفراد أسرتك وحدهم في أثناء الرضاعة.

اعلمي أن السرير متاح دائمًا. إذا احتاج طفلك للرضاعة في أثناء الليل، لماذا لا تصطحبيه معك للسرير وترضعيه بين البطاطين والوسائد؟

وأخيرًا، لا تنسي تناول المشروبات والسوائل الدافئة، فهي تمدك بالدفء من ناحية، وتساعد على تعويض السوائل التي تفقدينها خلال الرضاعة من ناحية أخرى.

4 حلول أخرى

1- استخدمي مضخة الثدي لتحضير رضعة أو اثنتين للطفل -حسب مقدار الرضاعة الذي يحتاجه مساءً- واستخدامهما في المساء أو الليل مع صغيرك، خاصة أثناء النوم.

2- إذا لم تستطيعي ضخ حليب الثدي لأي سبب، احرصي على إرضاع طفلك في غرفة دافئة تمامًا، ومغلقة، وأنتِ تضعين شالا من الصوف وتتناولين مشروبًا دافئا بجانبك، اشربي كوب سحلب أو حلبة أو يانسون أو لبن دافئ، ستحصلين على الدفء المطلوب أثناء الرضاعة وبعدها، ولا تنسي ارتداء ملابسك سريعًا بعد إرضاع صغيرك.

3- استخدمي غطاء الرضاعة، يمكنكِ استخدامه في المنزل أيضًا أثناء الشتاء؛ لتغطية صدرك وصغيرك من برودة الطقس، يمكنكِ الجلوس أسفل بطانية أو بوضع شال صوف على كتفيك.

4- استثمري في شراء دفاية للغرفة التي تقومين بإرضاع صغيرك بها، وبالتالي لن يؤثر عليكِ الصقيع والبرودة أثناء رضاعة صغيرك!

 

لا تنسي أنك في كل الأحوال مصدر غذاء طفلك الوحيد من خلال الرضاعة الطبيعية، خاصة في الشهور الأولى من عمره، فخذي احتياطاتك في التدفئة، دون أن تيأسي أو تتركي الرضاعة أو تستبدليها ببرونة لبن صناعي مساءً، ما دام طفلك ليس بحاجة له، حيث يفرز ثديكِ لبنا دافئا شتاءً وباردا صيفًا لتغذيته!

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة 13 نصيحة تحميكِ من البرد خلال الرضاعة



GMT 01:25 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

تاثيرات ترتيبات رعاية الطفل غير المتناسقة على النوم

GMT 17:17 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

GMT 00:14 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

السكاتة تؤدي إلى فطام الطفل قبل أوانه

GMT 14:24 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

السكاتة تؤدي إلى فطام الطفل قبل أوانه

GMT 13:35 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تجربتى الشخصية حتي تستعيدي وزنك قبل الحمل
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 12:21 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 14:21 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس

خاتم زواج الماس للمناسبات الخاصة

GMT 15:09 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

التصرف بطريقة عشوائية لن يكون سهلاً

GMT 07:01 2015 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر

فوائد استحمام الزوج والزوجة معًا

GMT 15:35 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابات المستوطنين اليهود يقتحمون المسجد الأقصى

GMT 05:06 2015 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر

انقاذ طفلة من خطر الغرق في بحيرة طبريا

GMT 06:15 2015 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

تقرير مفصل عن سيارة "5008" العائلي من شركة "بيجو"

GMT 04:26 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشّاف بقايا موقع احتفالي قديم في صحراء "أتاكاما"

GMT 10:41 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس

تحذير" لعبة مومو" على هاتفك تهدد حياة الأطفال

GMT 14:43 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

تشيلسي يخطط للتعاقد مع لاعب آرسنال أوليفيه جيرو
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday