افعلي هذه الأمور في فترة الحمل ليولد طفلك ذكيًّا
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

افعلي هذه الأمور في فترة الحمل ليولد طفلك ذكيًّا

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - افعلي هذه الأمور في فترة الحمل ليولد طفلك ذكيًّا

طفلك ذكيًّا
القاهرة ـ فلسطين اليوم

إنّ فترة ال9 أشهر من الحمل دقيقة وحساسة للغاية للأم ولطفلها، لذا يترتّب عليك أن تتحلّي بالمسؤولية الكافية لتهيّئي جوّاً ملائماً ونافعاً لطفلك قبل ولادته.

كما بإمكانك تعزيز نسبة ذكاء طفلك وصحّته العقلية عبر أمور عدّة تفعلينها في فترة الحمل، إليك بعضًا منها:

تناولي السمك أو زيت السمك: إن السّمك غنيّ بالحمض الذهني أوميغا 3 وهو من أهمّ العناصر المقوية للذاكرة والمفيدة لصحة الذهن والعقل. وقد أثبتت الدراسات أنّ الاطفال الذين تناولت أمهاتهم السمك مرتين أو أكثر في الأسبوع في الحمل يسجّلون معدّلات ذكاء أعلى من أولئك الذين لم تأكل أمهاتهم السمك بحسب فحوصات الذكاء التي أجريت عليهم. لذا تناولي السمك أكثر من مرتين في الأسبوع وسيولد طفلك أكثر ذكاء.

خصصي وقتًا للقراءة: بالرغم من أن طفلك لا يفهم الكلمات التي تقولينها جيدًا وهو في أحشائك، إلاّ أنّه يستطيع سماع صوتك وقراءة القصص له سيجعله يعتاد على صوتك وعلى سماع القصص منك أيضًا. إقرأي أيضًا: نصائح مفيدة لتعليم القراءة للأطفال

عرّضي نفسك وجسمك لأشعة الشمس: تمدّك أشعة الشمس وكذلك طفلك بفيتامين D العنصر الغذائي الأول لتقوية عظامه لذا تعرّضي لأشعة الشمس لمدّة 20 دقيقة يوميًّا لكن قومي بوضع الكريمات اللازمة للحفاظ على صحة بشرتك.لقد أثبتت بعض الأبحاث أن لنقص فيتامين D علاقة بمرض التوحّد لدى الأطفال لذا لا يجب عليك التفريط بأشعة الشمس لأنها نافعة جدًّا.

ابتعدي عن التوتر: لقد أثبتت الدراسات أنّ توتر الأم خلال فترة الحمل يزيد من خطر اصابة الطفل بخلل دماغيّ خلقيّ وتزيد من فرص إصابته بمرض الشيزوفرينيا أو الإنفصام بالشخصية لاحقًا في حياته. إقرأي أيضًا: 4 خطوات للتخلص من التوتر

انتبهي إلى تغذيتك: يؤدّي سوء التغذية في فترة الحمل ونقص الكالسيوم والحديد والأيودين وغيرها من الفيتامينات إلى صعوبات في التعلّم والنطق لدى الطفل وفي نمو العقل. لذا أكثري من تناول المأكولات الغنية بهذه الفيتامينات وبخاصة الحديد المكون الأساسي للكريات الحمراء في الدم والتي تنقل الأوكسيجين للطفل مساهمة في نموّه ونمو عقله.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

افعلي هذه الأمور في فترة الحمل ليولد طفلك ذكيًّا افعلي هذه الأمور في فترة الحمل ليولد طفلك ذكيًّا



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday