أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس

أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس
القاهرة - فلسطين اليوم

مسليّة ومغذّية ولذيذة في نفس الوقتّ! إنها بذور دوار الشمس او ميال الشمس الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة جداً لجمال بشرتنا وشعرنا وصحتنا، فما رأيكم بالتعرف على اهم فوائدها بهذا الاطار؟
 
1 – بذور دوار الشمس تمتاز بغناها بالفيتامين E  وهو عنصر اساسي لصحة الجلد، وتعمل الجزئيات المتفاعلة فيه على حماية البشرة أثناء التعرض لأشعة الفوق بنفسجية، كما انه يساهم بإكساب لون البشرة لوناً فاتحاً لذلك ينصح بإدراجة ضمن النظام الغذائي اليومي .
 
2- يساعد دوار الشمس على توهج البشرة ونعومتها وترطيبها لاحتوائه على الزيت الغني بالأوميغا 3، كما يحارب شيخوخة البشرة.
 
3- يعمل دوّار الشمس على مد الشعر بالأحماض الدهنيّة الضرورية له مما يبعد عنه الجفاف ويجعل شعرنا رطباً وناعماً.
 
4- تتميز بذور عباد الشمس بغناها بالمعادن مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس. وتعمل هذه المعادن على تقوية شعرك ومحاربة تساقطه او التعرض للصلع باكراً.
 
5- تعزز بذور الشمس من صحة عظامك واسنانك، وبالتالي فإنك ستحافظين على قامة ممشوقة وجميلة بعيدا عن الاصابة بهشاشة العظام وترققها، خاصة لغنى هذه البذور بالمغنيزيوم والنحاس اللذين يسمحان بالحفاظ على صلابة العظام.
 
بعد كل هذه الفوائد الرائعة لبذور دوار الشمس، ما رأيك بإدراجها ضمن نظامك الغذائي اليومي؟ لكن إحرصي على الاعتدال بكميتها.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس أسباب جمالية تدفعك لتناول بذور دوار الشمس



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 09:59 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

ارتفاع عدد الإصابات بكورونا بين أسرى قسم 3 بالنقب إلى 16

GMT 13:20 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 10:24 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يرشقون مركبات المواطنين بالحجارة جنوب نابلس

GMT 11:33 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

"الطنبورة" تحتفل بذكرى انتصار بورسعيد على العدوان الثلاثي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday