أضرار يسببها البكاء قبل النوم
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

أضرار يسببها البكاء قبل النوم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أضرار يسببها البكاء قبل النوم

أضرار يسببها البكاء قبل النوم
القاهرة - فلسطين اليوم

التعبير عن طاقه الغضب بالبكاء قبل النوم وهو لا يمثل ظاهرة، وإنما قد يكون حالة طبيعية نتيجة التعرض لضغوطات مستمرة بشرط ألا تزداد عن حدها، وتصبح عرضا يحتاج للعلاج والمساعدة.

والبعض ما إن يضع رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته كفشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، وبالتالي يبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع.

سبب آخر للبكاء قبل النوم وهو،"أحلام اليقظة"، خصوصا بين الشباب والفتيات الذين يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، بسبب طموحات لم تتحقق مما يحفز العقل الباطني للخيال وقد يدفعه ذلك للبكاء لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

أما أضرار البكاء وطرق علاجه:

فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر، والقولون....

ولكن يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، وعلى الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها.

أما البكاء باستمرار، فقد يكون نتيجة حالة اكتئاب تحتاج للعلاج، وليس عيبًا أن نطلب المساعدة من أي جهة، خاصة مع وجود اختصاصيين مستشارين وإرشاديين اوجتماعيين ونفسيين.

لذا..حاول دائمًا الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم، وإن لم تستطع فأخبر شخصا مقربا إليك بما يزعجك فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار يسببها البكاء قبل النوم أضرار يسببها البكاء قبل النوم



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة

GMT 08:15 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

"موديز"تؤكّد أن دول الخليج ستحتاج عامين لتعافي اقتصادها

GMT 13:01 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

أحدث صيحات موضة السراويل مخمل خلال شتاء 2021

GMT 14:30 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

قائمة بـ10 أحجار كريمة تجلب الحظ السعيد

GMT 13:04 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

الموت كتكتيك أيدولوجيّ

GMT 15:08 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

ألبرتو دل ريو يكشف عن موعد اعتزاله المصارعة

GMT 00:43 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

صناعة الصدف مهنة تبقى شاهدة على التاريخ في فلسطين

GMT 09:08 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال قرر نقل حاجز "الولجة" إلى عمق أراضي القرية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday