أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها

أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها
القاهرة - فلسطين اليوم

لأن حرق الدهون والتخلص منها والريجيمات هي أمر ممل للغاية وقد لا تستمري عليه حواء, فجربي تقنية حرق الدهون باستعمال الطعام نفسه, فهناك أطعمة تساعد على حرق الدهون والتخلص منها, وسنقدم لك أهم هذه الأطعمة التي يجب أن تدرجيها تحت قائمة الأغذية المفضلة لديك وهي:

أولاً: التفاح
من الأغذية الرائعة التي تخفف من الشهية لتناول الحلويات, كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على محاربة الإمساك

ثانياً: الكريب فروت
تشير الدراسات إلى أن الكريب فروت من أفضل الأغذية التي تساعد على انقاص الوزن

ثالثاً: الشوفان
يساعد الشوفان في حرق الدهون وتخفيف الوزن لأنه يعطي احساساُ بالشبع لأطول مدة ممكنة ويمد الجسم بالطاقة طوال النهار, لذلك فهو مثالي لأن يكون فطوراً صحياً

رابعاً: الدجاج
يعتبر الدجاج بعد نزع الجلد منه من الأغذية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتنحيف الجسم, وهذا ما يجعله الغذاء رقم واحد في أنظمة الحميات الغذائية

خامساً: اللبن
إن اللبن من الأغذية التي تساعد على الهضم وتحسنه وتمنع الإصابة بالإمساك, لذلك من المفيد ا، تضميه لقائمة أغذيتك حواء ومن الأفضل أن يكون منزوع الدسم

سادساً: الموز
يعطي الموز إحساساً بالشبع ويمد الجسم بالطاقة لذلك ينصح بان يكون الموز فطوراً .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها أهم الأغذية التي تساعد علي حرق الدهون والتخلص منها



GMT 18:52 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

للحصول على جسم مثالي في 3 أيام

GMT 09:06 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

تدريب "المقص" يساعد على إزالة الدهون بشكل أسرع

GMT 20:37 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أعشاب مزلية تساهم في عملية انقاص الوزن بشكل آمن

GMT 12:53 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مشروب حبة البركة لتعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون

GMT 15:07 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أعشاب مزلية تساهم في عملية انقاص الوزن بشكل آمن
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:47 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل أسيرا محررا من جنين على حاجز عسكري

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 10:34 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 16:25 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة مادلين طبر تهرب من مواليد الأبراج الهوائية

GMT 12:19 2015 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس

كل شيء عن عملية الليزك

GMT 18:16 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"ست الشام" من أفضل مطاعم المملكة العربية السعودية
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday