خطوات بسيطة للتخلص من غثيان الصباح للمرأة الحامل
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

خطوات بسيطة للتخلص من غثيان الصباح للمرأة الحامل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - خطوات بسيطة للتخلص من غثيان الصباح للمرأة الحامل

المرأة الحامل
القاهره - فلسطين اليوم

أعراض عديدة تتعرض لها المرأة الحامل فى بداية حملها كالغثيان وحرقة المعدة .

يقول الدكتور ماهر مهران أستاذ أمراض النساء و التوليد بطب عين شمس إن الإعداد النفسي و البدني للحامل يوفر لها فرصة حمل طبيعي صحيح، والحصول أيضا علي طفل وسليم والأسابيع الأولي من الحمل ذات أهمية عظمي للجنين، لأنها الفترة الحرجة التي تتكون فيها أعضاؤه بصورة سريعة، ويمكن اكتشاف محاولة تصحيح العوامل التي تؤثر في نمو الجنين مثل سوء التغذية والإصابة بالميكروبات أو تناول الادوية الضارة.

وأشار أستاذ أمراض النساء أن هناك أعراضا تتعرض لها الحامل في بداية الحمل كالغثيان وحرقان في المعدة وغيره وكلها امور طبيعية يمكن التعامل معها بسهولة فغثيان الصباح يمكن تجنيه بتناول كمية صغيرة من الطعام علي فترات و تناول بعض البسكويت أو البقسماط قبل القيام من الفراش مع تجنب المعدة الخاوية و تناول سوائل بين الوجبات وليس معها و يمكن تجني السوائل بين الوجبات، و ليس معها و يمكن تجني الإمساك من خلال الإكثار من تناول الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة، وعصير فواكة ذات ألياف مثل البرقوق والكمثري والمشمش وتناول وجبات خفيفة، والحركة بين الوجبات والإقلال من الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل الشيكولاته والأرز.

وبالنسبة إلي حرقان المعدة يمكنك تجنبيه بتفادي الأطعمة الحريفة والحمضية...مع المشي والحركة بعد الوجبات وأيضا تجنب الاطعمة الدهنية والمحمرة.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات بسيطة للتخلص من غثيان الصباح للمرأة الحامل خطوات بسيطة للتخلص من غثيان الصباح للمرأة الحامل



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 21:38 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 12:31 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 14:30 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تفادي حقن الجلوتاثيون للتبييض

GMT 10:25 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على نوع جسمك وابدأى بـ الريجيم الصحيح
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday