ريجيم  الإستحمام بدون عناءللحصول على جسم جذاب
آخر تحديث GMT 14:16:32
 فلسطين اليوم -

ريجيم " الإستحمام" بدون عناءللحصول على جسم جذاب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ريجيم " الإستحمام" بدون عناءللحصول على جسم جذاب

ريجيم " الإستحمام" بدون عناءللحصول على جسم جذاب
القاهرة - شيماء مكاوي

نسعى في معظم الأوقات إلى تنفيذ أقسى أنواع الحميات لخسارة وزننا، خاصّة في منطقة الأرداف والرجلين.

ولكن يغيب عنّا أنّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو من شروط نشاط جميع الناس، وعلينا اعتماده مهما كان وزننا. أمّا التخلّص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد في مناطق معيّنة فيتطلّب مجهوداً أكبر وأبعد من مجرّد الإمتناع عن الأكل.

 إذ إنّ القيام بالتمارين الرياضية مثلاً ، خطوة مهمة وأساسيّة لتحقيق رغبتنا في خسارة الوزن والتمتّع بجسم نحيف جذاب.

كما هناك حيل أخرى، قد تكون غريبة بعض الشيء، إلاّ أنّها عملية، سهلة ومريحة جداً،  إنّ الإستحمام بحدّ ذاته ريجيم مناسب .

بالإضافة إلى الراحة التي يؤمّنها الإستحمام اليومي، بسبب المياه الدافئة، بعد تعب يوم طويل، والنظافة المنعشة التي تحتاجها البشرة لكي تشرق نضارةً ونعومة، يمكن للإستحمام أن يساهم في خسارة وزنكنّ من خلال الخطوات التالية:

تعدّ عملية إزالة الخلايا الميتة خلال الإستحمام من الخطوات الاساسيّة، كما تعلمن، لإعادة إنعاش البشرة وتفتيح المسام. وعكس ذلك، أي تراكم الجلد الميت، يمنع تبخّر العرق إلى خارج الجسم، الأمر الذي يقف حاجزاً أمام حرق الدهون وتنشيط عملية الأيض. إذاً، لننقع جسمنا يومياً بالمياه الدافئة التي تساعد في عملية إزالة الجلد الميت لتتمكّن البشرة من التنفس وبالتالي حرق الدهون.

الإستحمام بالشاي الأخضر المغلي يساهم في خسارة الوزن .

إنقعن يومياً المنطقة السفلية من جسمكنّ بالمياه الدافئة، لأنّها وكما يُقال المنطقة الأكثر برودة في الجسم خاصّة لدى صاحبات الوزن الزائد، هذه الخطوة تعيد التوازن الحراري للجسم، وبالتالي تعيد عملية حرق الدهون الى طبيعتها

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم  الإستحمام بدون عناءللحصول على جسم جذاب ريجيم  الإستحمام بدون عناءللحصول على جسم جذاب



أعادتنا هذه الموضة إلى عالم الأربعينات والخمسينات

تعرفي على إطلالات النجمات العالميات بأسلوب "الريترو"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تنوّع النجمات في إطلالاتهن على السجادة الحمراء، فمنهن من يقررن اعتماد طابعًا معينًا ومنهن من يفضلن البساطة، إلا أننا لاحظنا أن عددًا من النجمات العالمية فضلن هذه الفترة اعتماد موضة الريترو المستوحاة من الحقبات القديمة بحيث اخترن فساتين ذات قصات قديمة وقرروا اعادتها الى الواجهة. لذا تعرفي الى أبرز من اعتمدها، وكيف يمكن أن تنسقيها بأسلوبك الخاص. فساتين بطابع الريترو لا يمكن أن تغيب التصاميم القديمة عن ساحة الموضة فهي تعتبر هوية الموضة الحالية وارثها الثمين. من هنا قررت النجمات أن يعدن هذه الموضة الى الساحة الجمالية والخاصة بعالم الموضة تحديداً، فرأينا فساتين بقصات متنوعة مستوحاة من الحقبات الماضية. عودة الى أربعينات وخمسينات القرن الماضي لا تُشكّل العودة في الصيحات ‘لى سنوات قليلة مضت، بل على العكس أعادتنا هذه الموضة ...المزيد

GMT 11:06 2020 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

5 حيل لديكورات غرف نوم أكثر جمالًا تعرفي عليها
 فلسطين اليوم - 5 حيل لديكورات غرف نوم أكثر جمالًا تعرفي عليها

GMT 06:41 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

لا تكن لجوجاً في بعض الأمور

GMT 13:42 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 12:28 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الفلسطيني محمود عباس يهنىء بايدن بالفوز على ترامب

GMT 16:30 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حماية الجهاز الهضمي مفتاح علاج السرطان

GMT 12:21 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 10:05 2016 الأربعاء ,17 آب / أغسطس

مصرع شاب في حادث دراجة نارية في مدينة غزة

GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 03:03 2016 الخميس ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الأطفال يطلعون على كيفية التعامل مع الثعابين السامة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday