شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك
آخر تحديث GMT 14:10:41
 فلسطين اليوم -
رئيس الجمهورية الجزائري عبد المجيد تبون في الحجر الصحي لمدة 5 أيام بسبب ظهور أعراض كورونا على العديد من المسؤولين برئاسة الجمهورية والحكومة الناطق باسم رئيس الحكومة الإسرائيلية يصرح بأن التحولات في المنطقة قد تدفع الفلسطينيين لتغيير مواقفهم تجاه السلام وصول وفد إماراتي رفيع المستوى على متن طائرة إماراتية إلى مطار تل أبيب الكاظمي يعلن نثمن التعاون الألماني في ملف المقاتلين الأجانب وملف إعادة النازحين أمير الكويت يؤكد أن الانتخابات المقبلة مسؤولية وطنية لاختيار ممثلي الأمة وضمان سلامة أداء البرلمان وفد حكومي إماراتي يتوجه إلى إسرائيل في أول زيارة رسمية وكالة الصحافة الفرنسية نقلا عن مصدر لبناني "القضاء يستمع بدءاً من الجمعة لوزراء سابقين وحاليين في قضية المرفأ" الرئيس السوري يعلن أن "قانون قيصر" عنوان لمرحلة جديدة من التصعيد في المنطقة الموت يغيب الفنان المصري سناء شافع الصحة العالمية تصدم العالم حول موعد إنتاج لقاح كورونا
أخر الأخبار

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك
القاهرة - فلسطين اليوم

تعاني الكثير من الأمهات من الضغوطات بسبب إضطرارهنّ على التوفيق ما بين حياتهنّ العملية والاهتمام بشؤون المنزل. ولذلك ينصحهن الخبراء وعلماء النفس بالتوقف عن الاهتمام بالمنزل بمفردهن ومشاركة المسؤولية مع أزواجهن وأولادهن وتقسيم الأدوار في ما بينهم.

فما معنى تقسيم الأدوار؟

يقتضي فنّ تقسيم الأدوار تنظيم المرأة للأعمال المنزلية ومشاركتها مع أفراد أسرتها وإعطاء كلّ فرد في العائلة عملاً معيناً يقوم به، مع المتابعة للتأكد من قيامهم بالمسؤولية الملقاة على عاتقهم. ولا شكّ في أنّ تقسيم الأدوار يحرر المرأة من مسؤولياتها الكثيرة والضغوطات التي تواجهها، إلا أن أمهات كثيرات يفضلن الاهتمام بمتطلبات المنزل بمفردهنّ على مشاركتها مع أفراد أسرتها. وذلك لأنّ متابعة الأدوار يلقي بدوره بثقل على النساء ويشعرهنّ بالارهاق والتعب لأنه غالباً ما يكون عليهن إعادة الأعمال المنجزة سابقاً.

كيف تقسّمين الأدوار بشكل فعّال؟ 

إليك 4 نصائح تساعدك على تقسيم الأدوار بين أفراد أسرتك بشكل فعّال تضمن حصولك على الراحة والتقليل من حجم الضغوطات اليومية:

1-   الوضوح: كوني واضحة في توزيع المهام والأدوار على أفراد أسرتك، وأطلبي منهم ذلك بهدوء وروية وإحترام حتى تنالي ما تطلبين. لأنه إذا طلبت منهم ذلك وأنت غاضبة فإنهم لن يقوموا بواجباتهم، وهذا ما يوترك أكثر ويزيد عليك الضغوطات. كذلك لا تنسي توزيع المهام مسبقاً، أكتبيها كي لا تنسي.

2-   التفاصيل: عندما توزعين المهام والأدوار على أفراد أسرتك، كوني دقيقة وحازمة في طلباتك وقدمي بعض التفاصيل الضرورية. فإذا قلت لإبنك مثلاً نظّف السيارة قد لا ينظفها بالطريقة التي ترغبين، ولذلك عليك إرشاده الى سبل تنظيفها لئلا تضطري على إعادة القيام بالعمل مرة أخرى.

3-   إبرام إتفاق مسبق: لتنجحي في توزيع المهام على أفراد أسرتك، عليك إبرام إتفاقاً مسبقاً معهم، خصوصاً أنّ مشاريعهم وأولوياتهم قد تختلف عن أولوياتك. فما تجدينه أنت ضروري يرونه هم عملاً ثانوياً. لذلك، إتفقي معهم مسبقاً على الأعمال التي عليهم إنجازها مع ذكر المهلة الزمنية.

4-   مهمة واحدة: لتضمني تجاوب أفراد أسرتك معك وقيامهم بالأعمال الموكلة اليهم، أطلبي منهم مهمة واحدة في آن وإنتظري حتى تنجز. وتأكدي من ان إنجازهم عملاً واحداً على أكمل وجه أفضل بكثير من قيامهم بعدة أعمال ناقصة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك شاركي مسؤوليات المنزل مع أفراد أسرتك



أبرزها ذلك الفستان الأزرق الذي تألقت به كيت ميدلتون من "زارا"

10 إطلالات لسيدات العائلات الملكية في متناول اليد تعرفي عليها

لندن ـ فلسطين اليوم
على الرغم أن خزانة ملابس سيدات العائلات الملكية تحتوي على فساتين باهظة الثمن، لكن هن أيضا يتألقن بأزياء بأسعار ذات ثمن قليل وفي متناول اليد، ويمكن لأي من السيدات الوصول لها بسهولة في العلامات التجارية المختلفة مثل زارا "Zara"، وجاب " Gap" وتوب شوب "Topshop" وغيرها المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ونستعرض معًا في السطور التالية 10 إطلالات لسيدات العائلات الملكية تقل تكلفتها عن 100 دولار، لتبقى في متناول اليد. كيت ميدلتون في أول ظهور لكيت ميدلتون دوقة كامبريدج، في إجازة شهر العسل، طلت بفستان أزرق من زارا "Zara " بحوالي 90 دولار، وهو لم يبقى على الموقع الإلكتروني للعلامة التجارية كثيرا، إذ نفذ من الأسواق سريعا، وفي زيارة لدوقة كامبريدج، إلى نيوزيلندا ارتدت قميص كاروهات مريح من "Gap"، وهو عادة يباع بسعر 54.95 دولار، إلا أن ...المزيد

GMT 12:12 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تسريحات شعر مستوحاة من أميرات ديزني لعروس 2020 تعرفي عليها
 فلسطين اليوم - تسريحات شعر مستوحاة من أميرات ديزني لعروس 2020 تعرفي عليها

GMT 12:05 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

10 أماكن سياحية في أثينا تستحق الزيارة عن جدارة تعرف عليها
 فلسطين اليوم - 10 أماكن سياحية في أثينا تستحق الزيارة عن جدارة تعرف عليها

GMT 08:31 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

7 نصائح لاختيار أرضيات "الباركيه" لمنزل أنيق وعصري
 فلسطين اليوم - 7 نصائح لاختيار أرضيات "الباركيه" لمنزل أنيق وعصري

GMT 06:35 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 03:53 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

وليد توفيق يحيي حفلة زفاف نجلة المنتج صادق الصباح

GMT 11:04 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة صوفيا لورين تطرح مذكراتها العاطفيّة الخاصة

GMT 01:33 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

حرباء تنجب 26 طفلًا بحجم الأظافر على يد مربيها

GMT 04:07 2015 الأربعاء ,15 تموز / يوليو

أثيوبيا تمثل أفضل وجهة للسياحة في عام 2015

GMT 22:45 2016 الأحد ,25 كانون الأول / ديسمبر

مدفأة "فاير بليس" للحصول على غرفة معيشة عصرية

GMT 01:06 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء الآثار يعرضون أسرار مدينة "بومبي اليونانية" القديمة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday