نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها
آخر تحديث GMT 13:55:03
 فلسطين اليوم -

نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها

نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها
القاهرة ـ فلسطين اليوم

 

بعد الانتهاء من ممارسة برنامج غذائي لحرق الدهون المخزنة في الجسم أو بعد الولادة تظهر علامات تمدد وترهل البطن مما يساعد في زيادة الوزن من جديد، لذلك تسعى النساء بعد الانتهاء من البرامج الغذائية أو بعد الولادة للبحث عن طرق تساعد في التخلص من تلك الترهلات المزعجة.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعد في تحقيق نتائج رائعة في تخليص الجسم من الترهلات والتمددات الجلدية الناتجة عن الانتهاء من البرامج الغذائية الخاصة بحرق دهون الجسم.
خسارة الوزن بسرعة

أثبتت التجارب أن خسارة الوزن بسرعة ينتج عنها ظهور تمددات وترهلات في بشرة البطن، لذلك احرصي على اتباع نظام غذائي بطيء حتى لا تتفاجأي بعد انتهاء البرنامج من ظهور الترهلات المزعجة.
ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة التي عليكِ القيام بها أثناء اتباع إحدى أنظمة الحمية الغذائية لتحمي نفسك من ظهور الترهلات الجلدية المزعجة، فالرياضة تساعد في شد البشرة بشكل أفضل وأسرع.
رطوبة البشرة

تناول المياه أحد أهم أسباب رطوبة البشرة، فهي المفتاح الرئيسي لمرونة البشرة وعدم قابليتها للتمدد والترهل، لذلك احرصي على تناول كمية كبيرة من المياه لتستمتعي بفوائد المياه في حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم المختلفة وللحماية من ظهور الترهلات المزعجة.
التغذية المناسبة

احرصي على تناول الأغذية التي تعمل على شد البشرة والحد من ترهلها وخاصة الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من عنصري الكولاجين والإيلاستين المتوفران في الأطعمة الغنية بالبروتين كالجبن والحليب والفاصوليا واللحوم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها نصائح لعلاج علامات تمدد البشرة وترهلها



بدت ساحرة في "التنانير الميدي" مع القمصان الناعمة

إليكِ أفكار تنسيق اللون الزهري على طريقة جيجي حديد

واشنطن ـ فلسطين اليوم
تتميز جيجي حديد Gigi Hadid بإطلالاتها المنوعة التي تعتمدها لمختلف المناسبات الكاجوال والرسمية، ولهذا هي تعتبر واحدة من أكثر النجمات أناقة ومصدر وحي بالنسبة للكثيرات من النساء حول العالم واليوم جمعنا افكار لتنسيق اللون الزهري في الملابس مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid.استطاعت جيجي حديد Gigi Hadid أن ترسم لنفسها خط خاص في الموضة ميزها عن باقي النجمات في سنها وأيضاً ميزها عن شقيقتها الصغرة بيلا Bella، وهذا الخط هو مزيج بين الأسلوب الأنثوي الناعم مع لمسات شبابية عصرية، ولهذا كثيراً ما نراها في تنسيقات ملونة ومفعمة بالحيوية ومن ضمن الألوان التي تعشقها جيجي هو الزهري. وقد جمعنا لك افكار لتنسيق اللون الزهري مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid في شهر أوكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية من سرطان الثدي لتستلهمي افكار اطلالات متنوعة وملفتة. لاسيما أن جيجي كانت...المزيد

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة
 فلسطين اليوم - 5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة

GMT 08:18 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

5 تصاميم لرفوف الكتب في المنزل لمنحه طابعاً عصرياً مميزًا
 فلسطين اليوم - 5 تصاميم لرفوف الكتب في المنزل لمنحه طابعاً عصرياً مميزًا

GMT 11:06 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي
 فلسطين اليوم - بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي

GMT 13:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 10:48 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تحمل إليك الأيام المقبلة تأثيرات ثقيلة وسلبية

GMT 23:18 2013 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

افتتاح مطعم "ماكدونالدز" في صلالة جاردنز مول

GMT 11:47 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"جبة حائل" بحيرة ضحلة تحولت لموقع أثري في السعودية

GMT 13:09 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 15:48 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

سعر كيا سورينتو 2016 في المغرب

GMT 08:51 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

معالم سياحية "ساحرة" وآثار "تراثية" لن تراها إلا في الهند

GMT 15:00 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة سهلة لتحضير تشيز كيك عيش السرايا للشيف سالي فؤاد

GMT 14:00 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة المعطف على طريقة مُصممة الأزياء مرمر

GMT 21:05 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 12:37 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل سلطة الأخطبوط اليونانية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday