الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:00:06
آخر تحديث GMT 10:00:06
نصيحة مهمة من أجل ريجيم ناجح
ريجيم
القاهرة - فلسطين اليوم
اذا كنتي تريدين تشديد الرقابة على شهيتك حتى ينجح الريجيم، اليكي هذه النصيحة التي يقدمها لكي موقع ذا هيلث سايت الهندي من أجل تسهيل مهمة حساب السعرات او كميات الاطعمة التي تتناولها عبر اليوم بصفة عامة.
وكل ما عليكي هو الاحتفاظ بنوتة صغيرة تدوني فيها كل الاطعمة التي تتناولبها طوال اليوم بشرط أن تنظري على القائمة قبل تناول الطعام الجديد.
وثبت مع التجارب ان اتباع هذه النصيحة ولو بدون ريجيم يجعلك أكثر قلقا عند الاقدام على تناول المزيد من الطعام.
وبالتالي ستقل كميات الطعام التي تتناوليها بكل تأكيد وعن اقتناع.
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 17:33 2020 تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيف
GMT 14:10 2020 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
زيت الأطفال يمنحك فوائد جمالية رائعة
GMT 13:36 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي علي روتين كيت ميدلتون للحفاظ على نضارة بشرتها
GMT 21:56 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيف
GMT 11:22 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيف
GMT 17:33 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيف
GMT 19:18 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
نصائح لاختيار إطلالتك خلال فصول السنة
GMT 15:06 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
العسل وزيت اللوز طريقك للحصول على رموش جذابة وطويلة
GMT 15:03 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
احصلي على شعر ناعم من بذور الكتان في أربع خطوات
وفاة الفنان المصري هادي الجيار جراء كورونا
القاهره ـ فلسطين اليوم
توفي الفنان المصري الكبير هادي الجيار، ليل السبت الأحد، متأثرا بإصابته بفيروس كورونا داخل مستشفى الهرم عن عمر ناهز 71 عاما.ومن المقرر تشييع الجثمان ودفنه بعد صلاة ظهر الأحد بمقابر الأسرة بمدينة السادس من أكتوبر.كان...المزيدمحمد صبحي يؤكّد لا قيمة لفنان يقدم أعمالًا تهدم العقول وتشوه الوجدان
القاهره ـ فلسطين اليوم
عبر الفنان محمد صبحي عن استيائه من أي فنان بلا أخلاق أو يقدم أعمال تهدم العقول، مشبها الفنان الذي لا يقدم فنا هادفا بالمهندس الذي يبني منازل وتقع على أصحابها.وكتب "صبحي"، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الإج...المزيد
الفرعون المصري محمد صلاح يقود الريدز للفوز برباعية ضد أستون فيلا في الكأس
لندن ـ فلسطين اليوم
تأهل ليفربول لدور الـ32 من كأس الاتحاد الإنجليزي بعد الفوز على مضيفه أستون فيلا بأربعة أهداف مقابل هدف، في المباراة التي أقيمت على ملعب "فيلا بارك"، ضمن منافسات الدور الثالث من المسابقة للموسم الجاري 2020-2021، حيث...المزيدتعرف على الفارق بين الأنواع الأربعة للقاحات المطورة ضد فيروس كورونا
واشنطن ـ فلسطين اليوم
هناك عدة أنواع مختلفة من اللقاحات المحتملة لـ فيروس كورونا قيد التطوير، لكن كل منهم يقع في واحد من أربعة أنواع، اعتمادًا على كيفية تطورها، هي الفيروسات الكاملة (المعطلة أو الضعيفة) ، والفيروسات القائمة على البروتي...المزيدإطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية
القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيدGMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
GMT 12:20 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تصاميم أنيقة ومميزة لـ ديكور حمامات الفلل والقصور الفخمة
GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات
GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله
GMT 07:58 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
دونالد ترامب يتهم وسائل إعلام أميركية بتضخيم الهجوم الإلكتروني
GMT 09:45 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
مُستوطنون يتَّهمون الأردن بمُحاولة السيطرة على مناطق في الضفة الغربية
GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 13:34 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 15:38 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
مونشي يتابع بعض اللاعبين الشباب لضمهم إلى روما في الشتاء
GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 02:38 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
هدى المفتي تؤكد أن ردود الأفعال عن "كأنة أمبارح" فاقت توقعاتها
GMT 03:49 2015 الخميس ,27 آب / أغسطس
مواطنان سوريَّان يحتفلان بزفافهما وسط "كوباني" ويتعهدان بمواجهة تنظيم "داعش"
GMT 14:54 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
اسامة حجاج
GMT 20:56 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
فيلم "الجوكر" يقتنص جائزة الأسد الذهبي في مهرجان فينيسيا السينمائي الـ76
GMT 02:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
الفنانة هبة توفيق تجد نفسها في "شقة عم نجيب"
GMT 01:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
سها النجدي مدربة كمال أجسام منذ نعومة أظافرها
GMT 17:37 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
إرنستو فالفيردي يُعلن استعداد لاعبيه لمواجهة " تشيلسي "
GMT 01:17 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
خبراء الديكور يكشفون أفضل طرق تزيين طاولة عيد الميلاد
GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
نبات "الأوكالبتوس" أفضل علاج لأنفلونزا الصيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك