الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
القاهرة - فلسطين اليوم
من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء
بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من:
اليوم الأول والثانى:
الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.
اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: كوب ونص زبادى.
العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.
اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).
الغداء: خس بأى كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوى.
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 05:22 2018 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير GMT 03:18 2018 الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية
- الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير GMT 21:19 2018 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:07 2017 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
- الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:28 2017 الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
GMT 05:22 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 03:18 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الأناناس من الفواكه التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحراريةGMT 21:19 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 05:07 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عاليةGMT 12:28 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
الأناناس يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لاحتوائة على ألياف عالية
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 22:52 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
GMT 09:26 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يشكل لجنة للتحقيق في «الإخفاقات» التي أدت لـ«هجوم 7 أكتوبر»
GMT 23:00 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
وجهات سياحية مثالية في فصل الربيع لمُحبي الطبيعة وآلهواء الطلق
GMT 21:25 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعتقل شابًا يعتقد أنه تسلل من الأراضي اللبنانية
GMT 10:53 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
قمْ بهذه الأشياء قبل قيادة سيارتك في الحرّ للحفاظ على سلامتك الشخصية
GMT 19:51 2017 الإثنين ,13 شباط / فبراير
خالد سرحان يُصوِّر أولى مشاهده في "يوميات زوجة مفروسة 3"
GMT 13:18 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
الفرنسيان هيربير وماهو يحرزان لقب زوجي الرجال في ملبورن
GMT 16:48 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
فساتين السهرة القصيرة تسيطر علي عالم الموضة في 2018
GMT 07:22 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
طبيبة بريطانية تبتكر مستحضرات تجميل تحمي النساء من هجمات "الأسيد الحارق"
GMT 12:50 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
"سحاب 73" أول طائرة سورية خالصة تصميمًا وصناعة
GMT 18:23 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
إصابة 14 طالبة إثر حادث دهس في مدينة الخليل
GMT 12:44 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
يوسف يؤكّد أن رصد مكافآت للفوز على الأهلي لا يعنيه
GMT 00:57 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
الفنانة هيفاء وهبي تؤكّد أنها لم تصاب بوعكة صحية
GMT 10:19 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
القوات الحكومية السورية تنفذ قصف على جبال اللاذقية
GMT 05:10 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
حكم جوازُ احتِسابُ زكاةِ المال صدقةً على الأقارب
GMT 20:58 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
برشلونة يودع إنييستا بالفوز على سوسييداد
GMT 18:44 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة الأميركية تدرج إسماعيل هنية ضمن لائحة “الارهاب”
GMT 21:39 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
قائد منتخب اليمن علاء الصافي يُعزّز قدرات شباب العقبة
GMT 02:52 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
تحويل منزل خشبي صغير إلى ملاذ فاخر في العاصمة الأميركية
GMT 02:06 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب الهلال يُعلن عدم تخلّيه عن اللقب الآسيوي
GMT 13:27 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
علماء بريطانيون يحذرون من مخاطر سوء تهوية المنازل
GMT 20:16 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس الوزراء الإسباني يقيل حكومة كاتالونيا ويدعو لانتخابات جديدة
GMT 14:33 2015 الخميس ,05 آذار/ مارس
استعدادات اتحاد الجمباز القطري لاستضافة بطولة كأس التحدي العالمية
GMT 04:01 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
استطلاع للرأي العام الاسرئيلي يظهر أن "ليكود" سيفوز بـ 24 مقعداً
GMT 08:42 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
رحلة على باخرة أمادولس في بوردو لمشاهدة الطبيعة
GMT 17:53 2017 الأحد ,29 كانون الثاني / يناير
منتخب البحرين العسكري للترايثلون يحقق الإنجاز الثاني "الرجل الحديدي"
GMT 06:38 2017 الجمعة ,17 آذار/ مارس
الوحدات يسحق المنشية بثلاثية دون رد ويتصدّر الدوري الأردني
GMT 08:22 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
عدنان يؤكد أن الأعرج يمثل بهمته كل شاب يتطلع لزوال الاحتلال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك