ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

ثمرة من الجريب فروت
القاهرة - فلسطين اليوم

الجريب فروت من الفواكه الرائعة, هذه الثمرة ذات الطعم الحامض اللاذع الممزوج بمرارة قليلة، ولكنها تحمل من الفوائد ما يجعلها واحدة في أفضل الأطعمة الصحية. 

وأثبتت الدراسات إلى أن ثمرة الجريب فروت غنية جداً بفيتامين ج والذي أثبت دوره في مقاومة أعراض البرد، ولذلك ينصح الأطباء كل من أصيب بالرشح أو نزلة برد بتناول كوبين من عصير الجريب فروت يومياً. 

من جانبه يقول الدكتور جميل القدسي 'أن فيتامين ج الموجود في ثمرة الجريب فروت له دور في تقوية المناعة وبناء الكولاجين في الجسم وهو البروتين الذي يعطي الدعم والقوة والمتانة في أي عضو يكون فيه بما في ذلك الجلد.

وتشير الدراسات الحديثة أن لفيتامين ج دور جديد مكتشف هو أنه يوقف سلسلة التفاعلات الكيميائية التي تؤدي إلى حدوث الالتهاب مما يجعل الجريب فروت طعاما مفيدا في كثير من الأمراض الالتهابية مثل الربو والتهاب المفاصل وهو يمنع أكسدة الكوليسترول الذي لا يترسب على الشرايين ويسبب تصلبها إلا إذا تأكسد.

 والجريب فروت غني بصبغة الليوكوبين (نفس الموجودة في الطماطم ) وهي تزيد من التأثير المضاد للأكسدة في الجريب فروت وأثبت دورها المضاد للعديد من الأورام والسرطانات'. 

ويضيف القدسي 'في دراسة أجريت على ١٣ نوع من أنواع العصير في قسم كيمياء الفواكه في جامعة جلاسكو كان الجريب فروت هو العصير الأغنى على الإطلاق بمضادات الأكسدة التي تفيد الشباب والجمال ونعومة الجلد وشبابه ونضارته وملاسته.

 والجريب فروت فواكه صديقة للقلب ففي دراسات أجريت على الحيوانات تبين أن الجريب فروت غني بالبكتين والذي يقلل احتمال الإصابة بتصلب الشرايين فالحيوانات التي تناولت طعاما غنيا بالكوليسترول كانت نسبة التضيق في شرايينها ٤٥٪ في حين أن الحيوانات التي تناول طعاما غنيا بالكوليسترول مع الجريب فروت كان التضيق هو ٢٤٪ فقط.

وأشارت دراسة نشرت في مجلة كيمياء الطعام أن الجريب فروت يساعد في تخفيض الكوليسترول الكلي عند البشر بنسبة ١٥.٥ ٪ في حين أنها تخفض الكولسترول الضار بنسبة ٢٠.٣٪ كما أنه يخفض الدهنيات الثلاثية بنسبة ١٧.٢٪ , وفي دراسة أجريت في مجلة التغذية البريطانية أظهرت أن النساء اللائي تناولن نصف لتر إلى لتر من عصير الجريب فروت أو البرتقال أو التفاح فإن ذلك قد زاد من أطراح حمض الستريك في البول وهذا قلل من حدوث حصوات الحالب من نوع الكالسيوم أوكزالات، ولذلك فنحن ننصح دائما مرضى حصيات الحالب بالإكثار من شرب الجريب فروت'

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً



GMT 03:22 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

GMT 04:46 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

GMT 23:55 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

GMT 05:21 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً

GMT 07:14 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

ماذا تفعل ثمرة من الجريب فروت يومياً
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:23 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

10 أسباب ستجعلك تقرر زيارة الشارقة في الإمارات
 فلسطين اليوم - 10 أسباب ستجعلك تقرر زيارة الشارقة في الإمارات

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد
 فلسطين اليوم - دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 08:24 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

مذيعة أميركية تتوسل لدخول منزل الفنان دينزل واشنطن
 فلسطين اليوم - مذيعة أميركية تتوسل لدخول منزل الفنان دينزل واشنطن

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 09:57 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

108 مستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى وينفذون جولات استفزازية

GMT 06:43 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تبدأ الاستعداد لبدء التخطيط لمشاريع جديدة

GMT 05:08 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو

إكسسوار ديكور المنزل في شهر رمضان

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 02:56 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

الملكة ليتيزيا أنيقة خلال حفل دبلوماسي

GMT 10:34 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

أول رائد فضاء إماراتي يبدأ رحلته إلى محطة الفضاء الدولية

GMT 19:25 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

أبرز طرق تعطير الشعر بعد الاستحمام لرائحة لا تقاوم

GMT 08:27 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

"سكودا" تدعم سيارة "Rapid" بـ 3 أنواع من المحركات

GMT 05:22 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر

تطوير جيب شيروكي يجذب الانتباه من حيث التصميم

GMT 11:30 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

نسرين قطروب تدعي وجود علاقة حب مع سعد المجرد

GMT 06:41 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو

كيفية التصرف عندما يقوم زوجك بمصالحتك

GMT 09:20 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مبتكرة لتزيين منزلك بأبسط المواد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday