8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك

8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك
رام الله - فلسطين اليوم

الماء هو السائل السحري الذي لا يروي الظمأ سواه، والذي قال عنه المولى عز وجل في كتابه الكريم: «وجعلنا من الماء كل شيء حي»، ويدرك الجميع قيمة الماء وارتباط الحياة به، لكننا في الواقع نجهل طريقة التعامل المثلى مع الماء لتحقيق الفائدة منه لأجسامنا وحالتنا النفسية والمعنوية، لاسيما في ظل مشاكل تلوث المياه، وتأثير الأواني البلاستيكية على مكوناتها وذراتها، فالأم قد تقدم المياه لأطفالها حين يشعرون بالعطش المستمر صيفاً، لكنها تغفل عن أهمية المواظبة على شربه في الخريف والشتاء، كما أنها قد تعمد إلى استخدام الأواني البلاستيكية في الشرب بشكل متكرر، رغم مخاطر تكرار استخدامها وتأثيرها على مكونات المياه.


مختصة علوم الطاقة، غادة جادالله، تخبرنا في السطور التالية بالعديد من أسرار الماء وفوائده، وأهمية تنظيم شرب الماء خلال ساعات اليوم:


بداية تقول غادة: «إن الماء عنصر أساسي للإنسان، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الأكسجين، حيث لا يستطيع الإنسان العيش دونهما، فمتوسط ما يحتويه جسم الإنسان البالغ من الماء ما بين 55%-75%، أي 2-3 وزن الجسم من الماء، ويحتاج الجسم من 2- 3 لتر ماء يومياً لبقاء الدم في حالة سيولة».


وتقدم جادالله لنا طريقة مفيدة للمواظبة على شرب الماء بكميات كافية يومياً كالآتي:

• عند الاستيقاظ مباشرة قدمي لكل فرد من أفراد أسرتك كوبين من الماء.
• بعد كل وضوء قدمي كوباً واحداً من الماء لطفلك، واربطي ذلك الأمر بمواقيت الصلاة.
• قبل النوم اجعلي آخر ما يصل معدة أفراد أسرتك كوبين من الماء.


وتقدم لنا بعض الحقائق المرتبطة بالماء على النحو التالي:

• العديد من المشاكل الصحية سببها نقص الماء بالجسم، كما أن إهمال شرب المياه بكميات كافية يسبب فقدان الذاكرة، وضعف النظر، كذلك جفاف الجلد، وهشاشة العظام.
• شرب الماء بوفرة قادر على تحويل الخلايا السرطانية إلى طبيعية مرة أخرى.
• الماء ﻻ يشرب أثناء الوقوف؛ لأن في حالة الوقوف تنزل الماء من المعدة إلى الإثنا عشر، فلا يتم امتصاصه إلا بعد 20 دقيقة، وعند الجلوس تنزل المياه إلى المعدة بهدوء، ويتم امتصاصها في الحال.

• درجة حرارة الكبد 40 درجة مئوية، لذلك يعتبر الماء المثلج بالغ الضرر على الكبد.
• لكي نعيد الدم إلى حالته الطبيعية نحتاج إلى شرب 12 كوباً من الماء.
• تتم فلترة الماء من خلال قطع المغناطيس، كذلك الطمي الذي يعيد إحياء الماء مرة أخرى «الفخار»، وأخيراً الرقية الشرعية على الماء.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك 8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 08:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

دونالد ترامب يواجه العزل مجددًا بتهمة التحريض على تمرد

GMT 10:06 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من العيسوية

GMT 12:47 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 14:30 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

قائمة بـ10 أحجار كريمة تجلب الحظ السعيد

GMT 07:47 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

شرفات مُبهجة ومميزة تعطي السعادة لمنزلك

GMT 10:03 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان

"Des Horlogers" يعد من أفضل فنادق سويسرا

GMT 13:17 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الارصاد الجويه حالة الطقس المتوقعة اليوم

GMT 01:44 2015 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

المقرنصات عنصر مهم من الفن المعماري والزخرفي الإسلامي

GMT 09:03 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس

زلزال يضرب كرواتيا وأنباء عن وقوع أضرار
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday