بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT 07:00:22
 فلسطين اليوم -

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد
القاهرة ـ فلسطين اليوم

عدم تناول الطعام ليس بطريقة ناجعة لإنقاص الوزن حيث يوجد بدائل 100٪ طبيعية ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون تعريض صحتك إلى المخاطر.

1-علاج الليمون:

الفكرة الرئيسية في هذا العلاج هي أن تستهلكي الليمون كثيرًا لإزالة السموم من الجسم، حيث يعمل الليمون على القضاء على الدهون بطريقة سريعة و يمكنكم القيام بهذه الخلطة السحرية التي تتكون من نصف لتر من الماء مع ملعقتين من عصير الليمون الطازج و تستطيعون إضافة قليل من الفلفل الحريف (أو الزنجبيل المطحون) وملعقتين من العسل السائل (أو شراب القيقب). هذا الشراب سيخفض من الشعور بالجوع بين الوجبات.

2- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي على السيروتونين، وهو ما يعزز استهلاك الثيانين الذي يسبب الشعور بالامتلاء ويمنع الرغبة الشديدة في الأكل. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الشاي الأخضر على حرق المزيد من السعرات الحرارية ويقضي على السيلوليت كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وينظم كمية من الجلوكوز.

3- علاج بعض الأطعمة:

هناك عدة أطعمة تساعد على منع احتباس الماء و تساهم في القضاء على السموم مثل شاي الهندباء والملفوف والتفاح و خل التفاح. و كذلك تناول البنجر والطماطم يساهم في إنتاج الكولاجين وتدليل بشرتك، و يجب أن لا ننسى الجريب فروت والموز والبطيخ والبرتقال و والشمر والهليون ينبغي أن يصبحوا جزءا من وجباتك اليومية و ذلك لتجنب إنتفاخ البطن.

4 ممارسة الرياضة:
من المستحيل إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة بالتوازي مع “النظام الغذائي”. بل هو تكملة مثالية للتحصل على جسم رشيق. لذلك من الأفضل أن تقومي بالركض أو ركوب الدراجة من 30-45 دقيقة كل ثلاثة أيام للحصول على أفضل النتائج.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد بعض الوسائل الطبيعية لتتخلصي من الوزن الزائد



إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:57 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

108 مستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى وينفذون جولات استفزازية

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 07:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

فاوتشي يرد على اتهامات ترامب بشأن أرقام وفيات "كورونا"

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 04:46 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

مايكل وولف يكشف تفاصيل نشر كتابه " فير أند فيوري "

GMT 05:56 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو

بيلا حديد وكيندال جينر تشاركان في " Miu Miu"

GMT 11:03 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

استعراض لتفاصيل سيارة "شفرولية كورفيت ZR1 " المكشوفة

GMT 05:26 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

رياض الخولي يروي كواليس مسلسل "سلسال الدم"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday