أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي
القاهرة ـ فلسطين اليوم

سرطان الثدي من الأمراض التي تسبب الذعر لكثير من السيدات، فتجد البعض يتسائلن عن طرق الوقاية منه وكيف يمكنهم تجنب الإصابة بالمرض؟ لا يوجد شيء يمنع الإصابة بسرطان الثدي قطعيا ولكن اكتشاف المرض في بداياته يسرع من الشفاء منه، هذا بالإضافة إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وهي:

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على مضادات أكسدة وأوميجا ٣ والتي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي. يمكنك إضافة زيت بذور الكتان على السلطة أو إضافته إلى عجين المخبوزات التي تفضلينها كالكعك مثلا أو إضافته إلى اللبن.

الثوم

جميعا نسمع أن تناول قليل من فصوص الثوم في الصباح يضمن لك حياة صحية وخالية من الأمراض، هذه المقولة صحيحة للغاية فمركبات الثوم لها قدرة هائلة على  مكافحة سرطان الثدي والقولون والبروستاتا.

الأوراق الخضراء الداكنة

تحتوي الأوراق الخضراء الداكنة من السبانخ والسلق والكرنب والقرنبيط على فيتامين B وألياف طبيعية تكافح الإصابة بسرطان الثدي. فاحرصي على تناولها باستمرار.

الفلفل

يعد الفلفل بألوانه المختلفة من الأطعمة الهامة التي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على مادة الكلوروفيل مثلها مثل الأوراق الداكنة، لذا إضافة الفلفل إلى قائمة طعامك سيجعلك بصحة جيدة دائما وخاصة الفلفل الأحمر.

الكركم

يعد الكركم من التوابل التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الطبيعية التي تمكنه من مكافحة العديد من الأمراض ومنها سرطان الثدي، فلا تتردي في إضافة الكركم إلى طعامك.

الرمان

احرصي على دمج الرمان في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومادة البولي فينول التي تقلل من أثر الإصابة بأمراض الشيخوخة وسرطان الثدي.

التفاح

يحتوي التفاح على كم هائل من الألياف ومضادات الأكسدة تجعله حصن منيع ضد سرطان الثدي.

عين الجمل

المكسرات بشكل عام وعين الجمل بشكل خاص لديه قدرة هائلة على منع سرطان الثدي من الانتشار حتى بعد اكتشاف المرض، وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا ٣ الدهنية.

السلمون

يوفر السلمون للجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة له كفيتامين D وB12 وهو بدوره يكافح سرطان الثدي.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي أطعمة تقيك من الإصابة بسرطان الثدي



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 09:10 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

اغتيال الناشطة حنان البرعصي يفتح ملف حقوق الإنسان في ليبيا

GMT 07:16 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

ملاسنة حادة بين نانسي بيلوسي ومذيع "سي إن إن" الشهير

GMT 06:31 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يعتدون على منازل المواطنين غرب سلفيت

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 06:50 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday