سبعة أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن مخاطرها
آخر تحديث GMT 02:28:00
 فلسطين اليوم -
حماس تؤكد أن التفاف الشعب حول المقاومة يعكس رفضه لمشاريع ترمب للتهجير والاحتلال الرئيس الإسرائيلي ينتقد التعامل مع الإسرائيليين الثلاثة المُفرج عنهم باعتباره "جريمة ضد الإنسانية" الجيش الإسرائيلي يعلن أنه تسلّم الإسرائيليين الثلاثة المفرج عنهم من دير البلح في قطاع غزة المحتجزون الإسرائيليون المفرج عنهم يدعون نتنياهو لاستكمال مراحل اتفاق وقف النار في غزة بدء نقل الدفعة السابعة من المرضى والجرحى الفلسطينيين عبر معبر رفح لتلقي العلاج في الخارج ضمن اتفاق وقف إطلاق النار قوات الاحتلال تقتحم نابلس وتفجر مخزنا قرب شارع فطائر وتشن حملة مداهمات واعتقالات سيارات اللجنة الدولية للصليب الأحمر تصل إلى وسط قطاع غزة لتسلم المحتجزين الـ3 الإسرائيليين الوسطاء يؤكدون لحماس انسحاب القوات الإسرائيلية من طريق صلاح الدين في دير البلح وإزالة الحواجز العسكرية الجيش الإسرائيلي يعلن استكمال سلاح الجو استعداداته لنقل المختطفين العائدين من قطاع غزة بعد تنفيذ اتفاق التبادل إعلام إسرائيلي يؤكد أن الجيش تلقى إخطارا من الصليب الأحمر يحدد موعد تنفيذ عملية التبادل الخامسة
أخر الأخبار

سبعة أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن مخاطرها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - سبعة أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن مخاطرها

أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن
القاهرة ـ فلسطين اليوم

هي سبعة أخطاء صغيرة ولكن الكثيرين لا يعون مخاطرها الجمة، خصوصا على صحة المرأة، كما ذكر موقع "Top Santé" الإلكتروني المتخصص بشؤون الصحة:

1ـ الإنصات إلى الموسيقى في الشارع: صحيح أن الكثير من الناس يفضلون سماع الموسيقى في الشارع على سماع ضجيج السيارات، وصحيح أن الموسيقى تساعد على الاستيقاظ جيدا والتخلص من مخلفات النوم، لكن قد تكون لها مخاطر حقيقية على الأذن، خصوصا إن كنت متعودة على الرفع من الصوت من أجل عدم سماع الضجيج الخارجي. وهو أمر قد يؤدي إلى فقدان حاسة السمع.

2ـ استعمال العدسات اللاصقة يوميا: هناك الكثير من النساء اللواتي ينزعجن من وضع النظارات، فيستبدلنهن بالعدسات اللاصقة، هذه الأخيرة لا يُنصح استعمالها يوميا، لما يمكن أن تسببه من مخاطر على العينين، إذ تؤدي العدسات اللاصقة إلى جفافهما. لذا فمن الأفضل استبدالهما بالعدسات الدائمة لأنها تقلل من خطر الإصابة.

3ـ النوم أقل من 8 ساعات يوميا: أثبتت دراسة بـالولايات المتحدة الأمريكية أن النساء اللواتي ينمن أقل من 8 ساعات يوميا مهددات بالإصابة بمرض القلب بعد سنوات. وأثبتت دراسات أخرى أن النساء اللواتي لا ينمن بشكل كاف معرضات لزيادة الوزن.

4ـ تناول سلطات غير صحية: الكثير من الفتيات يرغبن في فقدان الوزن أو الحفاظ على رشاقتهن، لذلك يلجأن إلى استهلاك أنواع مختلفة من السلطات وبكثرة. ولكن قد تحتوي السلطات التي يطلبنها في المطاعم على مواد غير صحية، لذلك ينصح استهلاك سلطات الطون وفواكه البحر، لأنها أفضل للصحة.

5ـ تقليد الأصدقاء: الكثير من الناس لهم قابلية لتقليد أصدقائهم والأخذ بعاداتهم. فقد أكدت دراسة أمريكية أنه إذا ازداد أحد في الوزن، هناك قابلية 57 في المائة أن يزيد أيضا وزن صديقه المقرب. لذلك يُنصح بمصاحبة أصدقاء لديهم عادات جيدة، كأن ترافقهم مثلا في تمارين الرياضة.

6ـ يجب زيارة طبيب الأسنان: فتنظيف الأسنان يوميا لا يكفي للتخلص من الأوساخ، خصوصا لمن تريد الحفاظ على جمال ابتسامتها.

7ـ الكثير من النساء لا ينصتن إلى متطلبات أجسادهن: لا تهتم الكثير من النساء لأجسادهن ولتعبهن، ثم يبدأن مع الوقت في التعود على تحمل آلامهن. هذه الآلام يمكن أن تتطور إلى إجهاد شديد أو إلى مرض أكثر خطورة. لذلك يستحسن زيارة الطبيب من وقت لآخر للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعة أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن مخاطرها سبعة أخطاء ترتكبها النساء دون أن يدركن مخاطرها



 فلسطين اليوم -

GMT 05:13 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

نجوم يختارون وجهات سياحية عربية للاحتفال بعام 2025

GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020

GMT 04:27 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

هدية تثير الجدل بشأن مايا دياب ومصادر تكشف الحقيقة

GMT 01:33 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

فتاتان أردنيتان تحققان نجاحًا بالتطريز على "البشاكير"

GMT 07:35 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر

يوسف الشريف يتحدّث عن تحضيره لتقديم فيلم سينمائي جديد

GMT 21:20 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو

فوائد الموز في حل مشاكل المعدة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday