سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت

سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت
القاهرة ـ فلسطين اليوم

 

السيلوليت أو تعرج سطح الجلد من المشكلات التي تعكر صفو المرأة وتوثر على إحساسها بأنثوتها وجاذبيتها. أولى خطوات علاج هذه المشكلة وتجنب حدوثها من جديد، هو تفادي القيام ببعض العادات الخاطئة التي يقوم بها معظمنا، غير مدركين بأنها قد تكون السبب الرئيسي لظهور السيلوليت. فيما يلي سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت ويجب الإقلاع عنها من الآن.
قلة شرب الماء

كلما مالت البشرة إلى الجفاف، زادت فرصة ظهور السيلوليت بها. لذا ينصح دوما بالإكثار من تناول الماء حيث أن من بين فوائده العظيمة، أنه يحفظ المرطبات بالجلد، مما يساعد على تقوية مرونته وتقليل فرصة ظهور السيلوليت. تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالماء أيضا من الوسائل التي تحافظ على نسبة الترطيب اللازمة في البشرة.

إهمال استخدام المرطبات

بقدر ما تهتم الفتاة بترطيب بشرة الوجه واليدين، تغفل العناية ببعض المناطق مثل بشرة الأرداف والثدي والمؤخرة وهو ما يزيد من فرصة ظهور السيلوليت في هذه المناطق. احرصي بعد الاستحمام على ترطيب البشرة في هذه المناطق بواسطة كريم كثيف غني بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو المعروفين بخصائصهم المعالجة للسيلوليت أو بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.

المبالغة في تناول الكربوهيدرات

الإكثار من تناول السكريات والكربوهيدرات المصنّعة، يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بالسيلوليت. نصحيتنا لك أن تلتزمي بتناول الكربوهيدرات الجيدة لصحتك مثل الحبوب الكاملة والفواكه والإقلال من السكريات المكررة.

حرمان الجسم من فيتامين سي

هناك علاقة طردية بين صحة البشرة وفيتامين سي حيث أن الثاني يحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة ويقيها من التلف والشيخوخة المبكرة، لذا أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.

إهمال الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع رياضة الجري أو المشي من العوامل الأساسية التي تحافظ على شباب البشرة حيث أنها تعمل على شد الجلد وتكسير الدهون المتركمة في الجسم مما يقلل من التعرض لمشكلة السيلوليت. إذا كنت من الفتيات اللاتي يعانون من السيلوليت في سن صغيرة، فقد حان الوقت للتفكير في اتباع نظام رياضي صحي بشكل منتظم.

الرجيم القاسي

لا تعتقدي بأن عمل رجيم غذائي قاسي لإنقاص الوزن سيساعدك في الوصول إلى المظهر المثالي للجسم والبشرة. ذلك لأن النقصان المفاجئ في الوزن يؤدي في العادة إلى ظهور السيلوليت. الحل الأمثل لتجنب حدوث هذه المشكلة، هو الإلتزام بممارسة التمارين الرياضية جنبا إلى جنب مع الرجيم لشد البشرة أولا بأول وتجنب الإصابة بالسيلوليت.

التدخين

بجانب كونه من العادات المدمرة لصحة الجهاز التنفسي، يرتبط التدخين بشكل رئيسي بشيخوخة البشرة المبكرة. حيث أنه يقلل من سيولة الدم في الجسم ويزيد من احتمالية تكون طبقات الدهون أسفل الجلد ومن ثم ظهور السيلوليت

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 09:59 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

ارتفاع عدد الإصابات بكورونا بين أسرى قسم 3 بالنقب إلى 16

GMT 13:20 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 10:24 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يرشقون مركبات المواطنين بالحجارة جنوب نابلس

GMT 11:33 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

"الطنبورة" تحتفل بذكرى انتصار بورسعيد على العدوان الثلاثي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday