طريقة طبيعية سحرية لتحصلي على شعر ناعم وطويل
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

طريقة طبيعية سحرية لتحصلي على شعر ناعم وطويل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - طريقة طبيعية سحرية لتحصلي على شعر ناعم وطويل

أحصلي على شعر ناعم وطويل
القاهرة - فلسطين اليوم

الشعر هو تاج المرأة وما يميزها فتحلم المرأة بشعر جميل طويل ولامع, ولكن قد يراوضكِ الإحباط كلما فكرتِ بذلكِ بسبب طول وقت بعض علاجات الشعر والتى تحتاج إلى وقت طويل وجهد كبير, ولكن بالإلتزام ببعض النصائح البسيطة يمكنكِ علاج شعركِ فى وقت قصير.

إليكِ سيدتي بعض النصائح الفعالة للحصول على شعر ناعم وطويل وصحي فى وقت قصير.

- طريقة غسل الشعر:

تعتبر الطريقة التي تغسلين بها شعركِ وعدد مرات غسله خلال الإسبوع, بالإضافة إلى درجة حرارة المياه أثناء الغسل, كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على صحة شعركِ وطوله حيث أن غسل الشعر يومياً وبالماء الساخن سيؤدى بالضرورة إلى جفافه, لذا قومي بغسل شعرك من مرتين لثلاث مرات فقط إسبوعياً, مع الحرص على إستخدام الماء الفاتر وليس الساخن.

- البروتين:

يعتبر تناول البروتين من أساسيات الغذاء الجيد لنمو شعركِ, فشعركِ بحاجة لكمية كبيرة منه لينمو بشكل سريع ويصبح صحياً ولامعاً, فعليكِ بتناول اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن, بالإضافة إلى البقوليات والمكسرات والخضراوات الورقية كالسبانخ لتحصلي على كمية كافية من البروتين لنمو شعركِ.

5 قواعد فقط لبشرة ناعمة وناصعة البياض زى بشرة الأطفال

- أحماض الأوميجا 3 الدهنية:

إن أحماض الأوميجا 3 الدهنية تساهم في جعل شعركِ لامعاً وصحياً, فهذه الدهون الصحية متواجدة في الأفوكادو والمكسرات وسمك السلمون وزيت بذور الكتان, كما يمكنكِ تناول مكملات زيت السمك لدفعات إضافية من الأوميجا 3 بالإضافة لتناول البيوتين لتعزيز نمو شعركِ بشكل أسرع.

- الماء:

عليكِ بشرب الكثير من الماء فهو جزء أساسي من صحة شعركِ ونموه, بالإضافة لتجنب الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.

- تغيير نمط حياتكِ:

- من الضرورى جداً قص شعركِ بشكل دورى كل شهرين أو ثلاثة حتى تحصلي على شعر لامع وصحى وطويل. 

- دلكي فروة رأسكِ برؤوس الأصابع لتحسين الدورة الدموية يومياً من 10 - 15 دقيقة ليتدفق الدم والغذاء بشكل أكبر إلى فروة الرأس وبالتالى يزداد نمو شعركِ, ويعتبر زيت اللافندر رائع جداً إذا قمتِ بتدليكه على فروة الرأس يومياً فهو مفيد جداً لنمو الشعر.

- الإجهاد والتعب هما سبب رئيسي لتساقط الشعر وبطء نموه, فإذا كنتِ تعانين من التوتر والإجهاد حاولي الإسترخاء والحصول على قسط كاف من الراحة والهدوء.

- النوم ثمانى ساعات متواصلة ضرورى جداً لإعطاء جسمكِ الوقت الكافي للإصلاح والترميم, ولتكوني أكثر نشاطاً وحيوية ويصبح شعركِ أكثر قدرة على النمو.

 

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة طبيعية سحرية لتحصلي على شعر ناعم وطويل طريقة طبيعية سحرية لتحصلي على شعر ناعم وطويل



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 07:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

فاوتشي يرد على اتهامات ترامب بشأن أرقام وفيات "كورونا"

GMT 11:59 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

قرار المحكمة الصهيونية مخالف للقانون الدولي

GMT 05:00 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو

مصطلح الصيام الواجب

GMT 23:45 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

أفخم سيارة ليكسوس تعرض قريبًا في معرض ديترويت للسيارات

GMT 03:32 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر

تركيب الشعر المستعار والتخلص من مشكلة عدم نمو الشعر

GMT 09:31 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر

ألوان غرف النوم العصرية تعكس بساطة وأناقة ذوقك
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday