عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة
آخر تحديث GMT 06:32:17
 فلسطين اليوم -
موجة من الأمطار الغزيرة والبرد تتسبب في وفاة تسعة أشخاص في الولايات المتحدة ونابولي الإيطالية تتأهب سلسلة من الزلازل تضرب قرب أكبر بركان نشط في أوروبا ومدينة نابولي الإيطالية تتخذ تدابير احترازية بإغلاق المدارس ارتفاع أسعار الذهب مع تراجع الدولار وسط ترقب لسياسات الرسوم الجمركية وتصاعد التوترات الدولية أزمة نقص حاد في الأكسجين تضرب مستشفيات غزة بعد تدمير المحطات المركزية ومنع إدخال الإمدادات مستوطنون يهاجمون رعاة الأغنام ومساكن المواطنين في قرية البويب ومسافر يطا جنوب الخليل قوات الاحتلال تعتقل شابين وتصادر مبالغ مالية خلال مداهمة في بلدة إذنا غرب الخليل حماس تدين استهداف الشرطة في رفح وتتهم الاحتلال بخرق وقف إطلاق النار والتراجع عن التزاماته وصول شحنة قنابل جوية ثقيلة من الولايات المتحدة الى اسرائيل ضمن اكبر جسر جوي وبحري في تاريخ الاحتلال وزارة الاشغال تعلن عن تقديرات الوحدات السكنية المهدمة وتواصل الحصر الميداني في غزة بالتنسيق مع الشركاء إصابة سبعة فلسطينيين في نابلس واستمرار عدوان الاحتلال على جنين وتدمير منازل الشهداء
أخر الأخبار

عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة

عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة
القاهرة – فلسطين اليوم

العناية بالعيون لا تعني وضع المكياج الصباحي والمسائي, واستخدام الكريمات والمرطبات فقط, لأن العناية بالجمال كما نقول دائماً, مجموعةٌ من العناصر المتكاملة, فلا جمالٌ حقيقيٌ بلا نظامٍ غذائي متوازن وصحي, يحتوي على العناصر المغذية والمفيدة لصحة وجمال العينين:
1- يجب أن تكون فيتامينات العين مثل A، E، C موجودةً دائماً في نظامك الغذائي اليومي: مثل: الجزر والتفاح والكيوي، وفيتامين C الحمضيات مثل: البرتقال والليمون الحلو والتوت.

2- لتهدئة العين وتقليل الضغط: عليك تناول عصير الخيار وعصير القرع، ويمكنك أيضاً تناول ملعقةً صغيرةً من زيت الخروع أو الثلج, حيث تساعد على تقليل الإنتفاخ، وتخفيف التوتر والشفاء أيضاً من أوجاع الرأس والدوخة الناجمة بسبب العيون المجهدة.

3- أكل اللوز وفول الصويا والبازلاء الخضراء: التي تعتبر مصادر غنيةٌ بفيتامين أ، فهي مفيدةٌ لصحة العينين.

4- تناول الخضار الورقية الخضراء مثل: السبانخ، الملفوف, الخس, اللفت, حيث تؤدي إلى زيادة كرات الدم الحمراء وتحسين الرؤية.

5- تناول منتجات الألبان مثل: كريم الحليب، الزبدة، الجبن, هي أيضاً عنصراً مهماً من النظام الغذائي للعينين, حيث تساعد على استرخاء العينين وكذلك توفير الفيتامينات.

كلما كانت عينيك أكثر صحةً وجمالاً, كلما كانت إطلالتك أكثر شباباً ونشاطاُ, وهو ما تحلمين به بالتأكيد!

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة عيون جميلة بخمس خطوات بسيطة



 فلسطين اليوم -

GMT 20:32 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يبشّر هذا اليوم بفترة مليئة بالمستجدات

GMT 05:05 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

من الفخامة إلى البساطة هيفا وهبي تختار الحقائب الصغيرة

GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 16:13 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو

فساتين خطوبة مطرزة لإطلالة إستثنائية فخمة

GMT 21:36 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

رئيس الحكومة التونسية يلتقي رئيس المنظمة العربية للسياحة

GMT 11:32 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

توست الموز بالزبيب

GMT 11:20 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

فندق Love الياباني يمنح الحب للعملاء بدون مقابل
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday