لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر

لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر
القاهرة - فلسطين اليوم

إن التوتر الذي تعانين منه بشكل يومي سواء في العمل أو في منزلك، وكل الضغوطات التي قد تواجهك خلال روتينك اليومي، لها تأثيراتها الكبيرة على بشرتك. ويشرح لك موقع "أنوثة" تأثيرات التوتر على بشرتك وكيفية العناية بها.

1-حب الشباب والبثور: إن كنت تعانين من الظهور الممستمر للبثور وحب الشباب في وجهك، فإن ذلك يعود بالدرجة الأولى إلى التوتر الكبير الذي تعانين منه. فالتوتر يتسبب بالتهابات في البشرة وقد تتفاقم المشكلة وقد تصل إلى حد الإكزيما والصدفية.

2-الشيخوخة: إن التوتر المستمر الذي تتعرضين له قد يكون من أحد الأسباب التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة وقد يسرع من ظهور بعض الخطوط على وجهك نتيجة كثرة الضغوط النفسية.

3-تساقط الشعر: إن التوتر المستمر سيؤثر بطريقة سلبية على عملية نمو شعرك وكذلك، قد يتسبب بتزايد القشرة في رأسك.

4-احمرار والتهاب البشرة: إن التوتر قد يكون وراء توسيع شراينك وبالتالي تدفق الكثير من الدم ما يؤدي إلى إحمرارها وبالتالي التهابها وظهور الكثير من الحبوب وتلفها.

وفي حال كنت تريدين التغلب على التوتر الذي تعانين منه، ينصحك موقع أنوثة "باتباع النصائح التالية:

-النوم بالقدر الكافي خلال الليل وتجنب السهر حتى وقت متأخر.
-اللجوء إلى التمارين الرياضية التي من شأنها مساعدتك على التخلص من التوتر وخصوصا اليوغا.
-تخصيص بعض الوقت الحر لك حتى تساعدي نفسك على التخلص من كل الإجهاد الذي عانيت منه خلال النهار والاسترخاء.
-تناول الأطعمة التي تساعدك على التخلص من التوتر إلى جانب ضرورة تنظيم نظامك الغذائي.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر لنضارة بشرتك تخلّصي من التوتر



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة

GMT 15:38 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مونشي يتابع بعض اللاعبين الشباب لضمهم إلى روما في الشتاء

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 14:54 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

اسامة حجاج

GMT 02:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

الفنانة هبة توفيق تجد نفسها في "شقة عم نجيب"

GMT 01:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

سها النجدي مدربة كمال أجسام منذ نعومة أظافرها

GMT 01:17 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

خبراء الديكور يكشفون أفضل طرق تزيين طاولة عيد الميلاد

GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

نبات "الأوكالبتوس" أفضل علاج لأنفلونزا الصيف
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday