نصائح للوقاية من حروق الشمس
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

نصائح للوقاية من حروق الشمس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح للوقاية من حروق الشمس

نصائح للوقاية من حروق الشمس
رام الله - فلسطين اليوم

الطقس الحار هذه الأيام لا يُحتمل، خاصة من زيادة الرطوبة وحرارة الشمس طوال ساعات النهار، سواء كنتِ في إجازة على الشاطئ أو مضطرة للنزول صباحًا والتعرض لأشعة الشمس فترات طويلة مع أطفالك.
 
هناك بعض النصائح التي عليكِ اتباعها للوقاية من حروق الشمس السيئة

    استخدام كريم واقي من الشمس (صن بلوك) ذي عامل حماية مرتفع، وبكميات كبيرة قبل التعرض لأشعة الشمس بمدة تترواح من ‬20 إلى ‬30 دقيقة. (اقرئي أيضًا: دليل أنواع وأسعار الصن بلوك لصيف 2015) 

ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة والواسعة قدر الإمكان، بالإضافة لضرورة ارتداء النظارة الشمسية أثناء الخروج لحماية العين من الأشعة الضارة.

  استخدام شمسية/ مظلة كلما أمكن، وتجنب المشي في المناطق المشمسة بشكل مباشر.

تناول المياه الباردة والعصائر الطازجة أثناء الخروج، ويفضل أخذ زجاجة مياه للشرب وأخرى لترطيب الوجه والرقبة كلما أمكن للوقاية من الجفاف. 

يُفضل مع الأطفال أقل من ستة أشهر وخصوصاً حديثي الولادة تغطية جسم الطفل تماماً بملابس قطنية خفيفة مع قبعة كبيرة لتغطية الجسم كله من أشعة الشمس، والجلوس تحت شمسية، خصوصاً في الفترة ما بين العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً.

استخدم كريمات الوقاية من الشمس التي تحتوي على مركبات غير عضوية مثل أكسيد الزنك للبشرة الحساسة وللأطفال، وعدم وضع الكثير للرضع؛ لأن بشرة حديثي الولادة حساسة جداً

استخدام الكريمات المضادة للبكتيريا والفطريات باﻹضافة للاستحمام المباشر بالماء البارد عند العودة للمنزل، وتناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم    استخدام كمادات الماء البارد والخيار والبطاطس على البشرة؛ لتهدئة الاحمرار والسخونة بعد العودة للمنزل. 

ارتداء قبعة إن أمكن؛ للوقاية من حرارة الشمس المباشرة على الرأس والوجه.  

وأخيرًا عليكِ ترطيب بشرتك دائمًا بالكريمات المخصصة، وتناول المياه والابتعاد عن الكافيين والمياه الغازية؛ لأن البشرة الجافة هي الأكثر عرضة لحروق الشمس.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للوقاية من حروق الشمس نصائح للوقاية من حروق الشمس



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 09:59 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

ارتفاع عدد الإصابات بكورونا بين أسرى قسم 3 بالنقب إلى 16

GMT 13:20 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 10:24 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يرشقون مركبات المواطنين بالحجارة جنوب نابلس

GMT 11:33 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

"الطنبورة" تحتفل بذكرى انتصار بورسعيد على العدوان الثلاثي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday