وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء

وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء
القاهرة - فلسطين اليوم

أتي رياح الشتاء والبرد بما لا تشتهي الأنفس، فالهواء البارد وقلة الرطوبة والتعامل مع المياه الساخنة ومصادر التدفئة  يزيدان من جفاف البشرة والشعر، تعالي لنستعرض معاً أهم النصائح لتتفادي جفاف البشرة والشعر قدر المستطاع.

    البشرة:

    تحتوي خلايا الجلد علي المياه بنسبة كبيرة، لذلك فمن الضروري أن تلزمي نفسك بشرب 8 أكواب ماء علي الأقل يومياً، والإقلال قدر المستطاع من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.
    احرصي دوماً علي لبس القفازات الواقية خلال قيامك بأعمال المنزل أو غسيل الصحون.
    غسل الجسم بالماء الساخن يؤذي البشرة ويجعلها جافة، حاولي أن تكون مياه الاستحمام دافئة أو فاترة حتي لا تؤذي بشرتك.
    استخدمي غسول أو صابون كريمي لإضفاء النعومة والطراوة اللازمة للجلد، وتجنبي استعمال الصابون المقاوم للبكتيريا «anti-bacterial»، فهو يزيد من جفاف البشرة.
    العناية ببشرتك في الشتاء أصبحت ضرورة وليست رفاهية، داومي علي ترطيب الجلد بشكل مستمر، خاصة بعد التعامل مع المياه أو مواد التنظيف، واختاري كريمات لا تحتوي علي الكحول، جربي أنواع متعددة لتعرفي أيهما يناسب طبيعة بشرتك، ولا تعتمدي علي الدعايا أو تجارب الصديقات فقط، لأن كل جلد يتجاوب بشكل مختلف عن الآخر.
    روتينك اليومي للعناية ببشرتك ينبغي أن يحتوي علي منظف رقيق للبشرة وتونر «قابض للمسام»، ثم كريم مرطب للجلد وكريم أو فازلين للأماكن شديدة الجفاف مثل القدمين والكوعين والركبة، أما روتينك الأسبوعي فهو مقشر الجلد الأسبوعي «scrub» أو «exfoliator»، وهو ضروري لإزالة الخلايا الميتة وحماية البشرة من المظهر الباهت الذي يصاحب بشرتك، خاصة في فصل الشتاء، كذلك لا تنسي الماسك الأسبوعي، ويمكنك الاختيار ما بين ماسك يناسب نوع بشرتك من المنتجات الموجودة في السوق، وأفضلها في تجربتي الشخصية هو مقشر «Saint Ives» بالمشمش، أو صنع ماسك طبيعي من المكونات المتواجدة لديكِ في المطبخ، مثل: الزبادي والبابايا وقرع العسل وزيت الزيتون والأناناس والفراولة وعصير الليمون والطماطم والعسل.
    يمكن كذلك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية المرطبة والمنعشة، مثل زيت اللافندر، فهو يعطر البشرة ويساعدك علي الشعور بالاسترخاء، اضيفي مكونين أو ثلاثة وجربي علي مكان صغير من الوجة أو الرقبة، وإذا لم تظهر أي مؤشرات حساسية للجلد، يمكنك وضعه علي وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعة، ثم شطف الوجة بالماء الدافئ بعد ذلك، لا تنسي عمل تقشير لبشرة الجسم كذلك كل فترة. (اقرأي أيضا: أفضل 5 نصائح لغسيل الشعر )
    يمكن استعمال زيت الزيتون في إزالة الجلد الزائد حول الأظافر، وللأماكن الجافة مثل الكوعين والكعبين، وكذلك لإزالة المكياج، فهو يحتوي علي مضادات الأكسدة، ويتوفر دائما في خزانة مطبخك، أما العسل فهو مرطب رائع للشفتين، ضعي طبقة لذيذة من العسل علي شفتيكي لترطيب التشققات المتكررة في فصل الشتاء، ثم اشطفيه واستخدمي فرشاة ناعمة مع قليل من السكر لإزالة الجلد الميت من الشفاه، بحرص ورفق، حتي لا تؤذي شفاتك، ثم ضعي عليها طبقة من زبدة الكاكاو المرطبة.

    الشعر:

    تفرز فروة الرأس دهون أقل في فصل الشتاء، ولذلك فشعرك يعاني من الجفاف بشكل أكبر، تجنبي الغسيل المتكرر للشعر، وإذا اضطررتي لغسله، فلا تستخدمي الشامبو، لكن فقط البلسم المرطب، احرصي علي عمل ماسك أسبوعي للشعر واستخدمي دائما «leave in conditioner» بعد الاستحمام لترطيب الشعر وحمايتة من البرد.
    أما إذا كنتِ تفضلين الماسكات الطبيعية، فعليكِ بصفار البيض وزيت الزيتون وحليب جوز الهند والمايونيز لشعرك، ضعي الماسك علي الشعر ثم غطي الشعر بغطاء بلاستيكي أو كيس، واربطية جيداً لحبس الحرارة بداخل الشعر، لتزيدي من امتصاص الشعر للمواد المغذية. (اقرأي أيضا : قناع طبيعي لفرد و تنعيم الشعر )
    حاولي التقليل من التعرض لحرارة السشوار والمكواة، لأن تغير الحرارة ما بين البرودة الشديدة والسخونة الشديدة بشكل متكرر، قد تؤدي إلي تقصف الشعر و«هيشانه» بصورة أكبر.

أخيراً.. لا تنسي أن الغذاء الصحي المتوازن هو العامل الأهم للحفاظ علي بشرة نضرة وشعر صحي، اكثري من تناول الأغذية الغنية بالماجنسيون والدهون الأساسية والبيتاكاروتين.

    ومن أهم الأطعمة التي نوصي بها الشيكولاتة الغامقة والسالمون والسردين والتونا والبروكلي والفلفل الأحمر والمشروم والبيض والجزر والمانجو والحمضيات بشكل عام، أما إذا كنتِ تعانين من الأنيميا أو الضعف العام، فينبغي أن تتناولي فيتامينات خارجية، بالإضافة لغذائك الصحي، تناولي مكملات فيتامين «A,E and C» فهي تساعد علي حماية الجلد والشعر من تقلبات الشتاء.

ولا تنسي أن تراجعي الطبيب في حالة تزايد المشكلة قبل تفاقمها، ليصف لكِ العلاج الطبي المناسب.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء وداعًا لجفاف البشرة والشعر في الشتاء



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:10 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يولد بعض الجدل مع أحد الزملاء أو أحد المقربين

GMT 09:51 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من الخليل بينهم محاميان

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 11:11 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

فولكسفاغن لا تبحث عن مواقع بديلة لمصنع تركيا

GMT 18:04 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

طائرة البحرين تتراجع عن المشاركة في "كأس آسيا"

GMT 12:09 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

نساء يفتتحن مقهى خاصًّا بالسيدات ويحظرن على الشباب دخوله

GMT 07:03 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

جولة داخل القصر الذي ظهر في خلفية سلسلة أفلام "الأب الروحي"

GMT 00:22 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

سعر الدينار اليمني مقابل الجنية المصري الجمعة

GMT 06:06 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

كشف النقاب عن أوّل ساعة مُستوحاة مِن زهرة اللوتس

GMT 14:11 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

extra news تقرر ايقاف مروج إبراهيم عن العمل

GMT 06:56 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

احتفال في إسبانيا بالذكرى الـ 20 لمتحف غوغنهايم

GMT 06:09 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوردون موراي يصف تعلقه بالسيارات والسباقات
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday