20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق

20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق
رام الله - فلسطين اليوم

عادة ما ينصب الاهتمام على العناية ببشرة الوجه ولكن لا يجب عليكِ عزيزتي السوبر إغفال العناية ببشرة اليدين والقدمين والمرفق والركبة لكونها جزء من جسدك يحتاج إلى عناية مثل بشرة وجهك حتى لا تصاب هذه المناطق بالجفاف ولكي تحصلي على لون موحد لها.

العناية باليدين والقدمين

1- احرصي على غسل قدميك ويديك قبل النوم وتجففيهم وعدم تعريضهم للهواء أثناء البلل.

2- احرصي على تقشير قدميك ويديك مرة كل أسبوع  إما باستخدام مقشر جاهز أو صنع مقشر منزلي من السكر أو الملح وزيت الزيتون.

3- استخدمي كريم الترطيب يوميًا للحفاظ على بشرة القدمين واليدين من الجفاف.

4- استخدمي الجلسرين والليمون من أجل تفتيح أي اسمرار في القدمين أو اليدين.

5- استخدمي الحجر الجاف في تنظيف القدمين ولكن لا تستخدميه في أكثر من اتجاه حتى لا تؤذي قدميك.

6- ارتدي الجوارب القطنية طوال الليل بين الحين والآخر حيث يحافظ ذلك على نعومة وترطيب بشرة قدميك.

7- أزيلي الجلد الميت من حول الأظافر وقصي أظافرك ونظفيها.

8- استخدمي الجلسرين وماء الورد لحماية أظافرك من التشقق.

9- احرصي على تدليك يديك وقدميك لأن ذلك يمنع إصابتك بالشيخوخة.

10- استخدمي كريمات ترطيب تحتوي على حمض اللاكتيك أو  ألفا هيدروكسي حيث إنها أفضل لجفاف البشرة.

العناية بالمرفقين والركبتين

عادة ما تواجهنا مشكلة جفاف المرفقين والركبة واسمرارهما، إليكِ مجموعة من النصائح لعلاج هذه المشكلات والعناية بهذه المناطق

1- احرصي على تقشير هذه المناطق وإزالة الجلد الميت منها يمكنك استخدام خلطة السكر أو الملح وزيت الزيتون.

2-  استخدمي مرطب على هذه المناطق ولكن اختاري مرطب قوي الترطيب.

3- ابتعدي عن تعريض هذه المناطق للماء الساخن واستخدمي الماء الفاتر، حيث إن الماء الساخن يؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد.

4- استخدمي الباكينج صودا والليمون على الركبتين والمرفقين لتوحيد اللون والتخلص من الاسمرار.

5- للترطيب ولنعومة الجلد استخدمي خليط الفازلين مع فيتامين هـ.

6- لا تستخدمي الصابون على هذه المناطق وابتعدي عن أي مستحضرات تحتوي على الكحول.

7-  استخدمي العسل والليمون بصنع خليط منهما وضعيه على الركبتين والمرفقين من أجل التخلص من الاسمرار.

8- استخدمي الباكينج صودا مع اللبن واصنعي خليط وضعيه على الركبتين والمرفقين مرة كل يومين.

9- استخدمي عصير الليمون وضعيه على هذه المناطق من البشرة واتركيه من 15-20 دقيه ثم اشطفيه بالماء وكرري الأمر على مدار الأسبوع.

10- استخدمي خليط الزبادي والخل حيث يساعد ذلك في تفتيح البشرة في هذه المناطق وتوحيد اللون

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق 20 خطوة لنعومة اليدين والقدمين والركبة والمرفق



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 09:00 2015 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ثري عربي يمتلك مجموعة نادرة من المجوهرات الثمينة

GMT 12:00 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

خطة الحكومة في هيكلة قطاع الأعمال العام

GMT 23:29 2014 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر

عقار جديد من ثمار الزهور يساعد على علاج التهاب المفاصل
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday