5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
القاهرة - فلسطين اليوم

هل تتبعين نظام متكامل للعناية بالبشرة ولا تحصلين على النتائج التي ترضيكِ؟

 العناية الصحيحة بالبشرة تتطلب العناية الخارجية والداخلية معاً، وإتباع نظام غذائي صحي سيمنح بشرتك ما تحتاجه من عناصر لتظل بمظهر حيوي، أما تناول بعض الأطعمة الغير صحية قد يكلفكِ إطلالتك وظهور البشرة بمظهر باهت وغير صحي حتى مع استخدام منتجات العناية المختلفة.
ومع ضيق الوقت وازدحام اليوم بالأعمال المكتبية والمنزلية قد تضطرين لتناول بعض الأطعمة والوجبات التي تتسبب في مشكلات البشر المختلفة كالحبوب، والتجاعيد وغيرها.
تعرفي معنا على أهم الأطعمة التي تتسبب في مشكلات البشرة وتجنبيها.

الكافيين:

نظراً لخواصه المدرة للبول فإن الإفراط في تناول القهوة قد يتسبب في جفاف بشرتك وسحب الماء من الجسم، كما أن  الكافيين يحفز إنتاج مادة ال Cortisol التي تسرع من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
تناولي القهوة منزوعة الكافيين، أو حاولي التقليل من تناول المنبهات على قدر الإمكان.
الأطعمة المقلية:

إلى جانب أنها تتسبب في تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن فإن تناول الأطعمة المقلية بكثرة يتسبب في ظهور الحبوب وزيادة إفراز الزيوت في الجلد.
حاولي استبدال الأطعمة المقلية بالمشوية أو المطهوة على البخار.
الملح:

الملح وخاصةً المدعم باليود من العناصر التي قد تدمر إطلالتكِ تماماً، فهو يسبب تورم الأنسجة فتظهر انتفاخات محيط العين وتبدو البشرة بمظهر شاحب. كما يتسبب في ظهور الحبوب.
حاولي تدريجياً تقليل كمية الملح في الأطعمة التي تتناولينها. واحرصي على قراءة الملصقات على الأطعمة المعلبة والجاهزة لمعرفة نسبة الأملاح فيها.
المحليات والألوان الصناعية:

المحليات والألوان الصناعية لا تحتوي على أي قيمة غذائية وقد تسبب لكِ الكثير من الأضرار أنتِ في غنى عنها كالحساسية وتهيج البشرة والتهابها.
استبدلي المحليات الصناعية بالعسل أو بسكر الفاكهة.
السكر:

من منا يستطيع تخيل الحياة بدون ملعقة من السكر؟
قد تتفاجئين إذا علمتِ المخاطر المتعددة التي قد يسببها السكر للجسم بصفة عامة والبشرة بصفة خاصة. يعد السكر واحد من أكثر الأطعمة التي تتسبب في شيخوخة البشرة وضعف الجهاز المناعي. والإفراط في تناول السكر يسبب فقدان الجلد للمناعة الطبيعية ويسرع من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد لأنه يعمل بصورة غير مباشرة على تدمير مادة الكولاجين المسئولة عن نضارة الجلد وظهوره بمظهر حيوي. وقد أشارت بعض الدراسات الى أن الخلايا السرطانية تستهلك السكر الموجود بالجسم لكي تنمو.
استخدمي العسل كمحلي طبيعي وحاولي تقليل كمية السكر التي تتناولينها على مدار اليوم

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة 5 أطعمة تضر البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 10:02 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

"غضب عارم" من مهاجمة دونالد ترامب نتائج الانتخابات مجددا

GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 07:39 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 10:42 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد إجراء قرعة دوري المحترفين والأولى

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 07:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تساعدك الحظوظ لطرح الأفكار وللمشاركة في مختلف الندوات

GMT 14:01 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 08:05 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير

كريمة غيث تعود بقوة إلى "ذي فويس" للمرة الثانية

GMT 15:31 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

أسعار ومواصفات شيفرولية أفيو Chevrolet Aveo 2017 في مصر

GMT 13:33 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى

GMT 06:58 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

شركة تُصمم لحاف يمكنه ترتيب السرير بمفرده

GMT 22:49 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

البوملي غنية بفوائدها الغذائية وسعراتها الحرارية القليلة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday