8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

رائحة الفم مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص لكن التخلص منها ممكن من خلال خطوات ونصائح بسيطة.

في التالي عدة خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على نظافة الأسنان ورائحة الفم المنعش:

- تناول وجبات منخفضة في الكربوهيدرات ومتوازنة بين الدهون والبروتينات، فالأطعمة الدسمة تتكسر وتتحول الى كيتونات، نتيجة تخمر الدهون في المعدة، فتصعد رائحة الكيتونات من المعدة إلى الفم من خلال المريء وقد تعلق على اللسان.

- الإكثار من الوجبات الخفيفة مثل التفاح وغيره من الفاكهة والخضار مثل الكرفس، والجزر، وما إلى ذلك، لأنها تعمل مثل فرشاة الأسنان الطبيعية لإزالة الطعام العالق بين الأسنان والتخلص من البكتيريا.

- شرب الماء بكثرة لتنظيف الفم من بقايا الطعام والحفاظ أيضاً على صحة الجسم وعمله بشكل طبيعي.

- تجنب القهوة وشرب العصير الأخضر لأنه يحتوي على مستويات منخفضة من الحمض، في حين أن القهوة تحتوي على كميات عالية من الأحماض التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

- مضغ أوراق النعناع الطازجة أو البقدونس، من خلال إضافتها إلى الأطعمة لأنها تنظف وتطهر الفم والمعدة.

- استخدام فرشاة الأسنان والخيط، لأن الفرشاة تساعد على القضاء على البلاك والبكتيريا على الأسنان، في حين أن الخيط يساعد على تنظيف الأماكن التي لا تصل اليها فرشاة الأسنان.

- مضغ العلكة الخالية من السكر التي تحتوي على الإكسيليتول لأنها تساعد على تدفق اللعاب وتساعد على إزالة البكتيريا، في حين أن الإكسيليتول مادة تحلية مضادة للجراثيم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 21:34 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

«بكين» هل تنهي نزاع 40 عاماً؟ (2)

GMT 01:04 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء آثار يعلنون عن حمامات بها أنظمة صرف صحي

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال يعتدي على طلبة الخضر في بيت لحم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday