تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس

تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس
القاهرة - فلسطين اليوم

مع اقتراب فصل الصيف الذي يتميّز بأيامه المشمسة والحارة، من المهم أن تفكري بطريقة تحمين بها بشرتك. وصحيح أنه ما من بديل يغنيك عن الكريمات الواقية، ولكن ثمة أطعمة صحية تقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد وبروز التجاعيد. فلتحاولي إذن إضافتها إلى نظام غذائك لهذا الصيف: واقي الشمس الأنسب لبشرتك * البندورة والبطيخ: تفيد بعض الدراسات أنّ غنى هذين الطعامين المنعشين بالليكوبين المضاد للأكسدة يوفّر الحماية للبشرة بنسبة 33% ويبعد عنها خطر الإصابة بالسرطان. * السلمون: يتميز هذا النوع من السمك بغناه بالأوميغا 3 المضاد للالتهابات، الذي لا يفيد القلب فحسب إنما يحمي البشرة أيضاً، من خلال قدرته على محاربة الجذور الحرة التي يمتصها الجسم نتيجة تعرّضه المفرط للأشعة ما فوق البنفسجية. * الجزر والبطاطا الحلوة: يحتوي هذان النوعان من الخضار على مغذيات تُعرف بأشباه الكاروتينات التي تترعرع داخل البشرة لحمايتها من الأضرار الناجمة عن التعرض للشمس. * الشوكولا المرة: تشير أحدث الدراسات إلى أنّ للكاكاو قدرة على جعل البشرة أقل حساسية تجاه الشمس بنسبة 25%. فلتكن هذه الدراسة حجتك لتناول ألواح الشوكولا التي تحتوي على نسبة عالية لا تقل عن 60% من الكاكاو. * الشاي المثلج: من الضروري شرب السوائل خلال فصل الصيف الحار. فلم لا تختارين من هذه السوائل مشروباً ينعش القلب ويحمي البشرة في آن؟ نعم، فقد أثبتت الأبحاث أنّ تناول كوب من الشاي الأبيض أو الأسود أو الأخضر في اليوم، يخفّض بنسبة 30% احتمالات الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس تعرفي على 5 أطعمة تحمي بشرتك من الشمس



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday