أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف

عشاء سريع التحضير وخفيف
القاهرة - فلسطين اليوم

يجهل الكثيرون أهميّة وجبة العشاء وضرورة انتقائها خفيفة وقليلة الدهون. فهي تساعد على تفادي الشعور بالجوع الذي يصعب التحكم به. لكنّ، مع كثرة المسؤوليات قد لا تتمكنين من تحضيرها. لذلك، نقدم لك عدة أفكار لعشاء سريع التحضير.

إليك طريقة تحضير شوربة البروكلي اللذيذة

سلطة المعكرونة مع الخضار

وقت التحضير: 15 دقيقة

عدد الأشخاص: 2

المكونات:

- 100 غرام معكرونة صغيرة مسلوقة

- جزرة متوسط الحجم مقطع إلى مكعبات صغيرة ومسلوق نصف سلقة

- كوب بازيلاء مسلوقة

- ملعقتان كبيرتان مايونيز

- رشة ملح

- رشة فلفل أسود

طريقة التحضير:

- ضعي الخضار المسلوقة مع المعكرونة في وعاء التقديم.

- في وعاء صغير، قلّبي المايونيز مع الملح والفلفل الأسود. ثمّ اخلطي الصلصة مع الخضار والمعكرونة المسلوقة جيداً وقدّمي السلطة.

شوربة الذرة

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطبخ:  10 دقيقة

عدد الأشخاص: 3

المكونات:

- كوب حليب

- ربع كوب ذرة

- 7 حبات  فطر معلّب مقطّع إلى أجزاء صغيرة

- كوب ماء

- ملعقة صغيرة زبدة

- ملعقة صغيرة دقيق

- بصلة صغيرة الحجم مقطّعة إلى مربعات صغيرة

- ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون

- ربع ملعقة كبيرة ملح

إليك طريقة تحضير شوربة الفطر الرمضانية

طريقة التحضير:

- ذوّبي الزبدة في وعاء على النار. أضيفي البصل وشوّحيه قليلاً ثم أضيفي الدقيق وقلّبيه جيداً.

- أسكبي الحليب والماء بالتدريج ثم أضيفي الذرة، الفطر، الفلفل الأسود، الملح واتركي الشوربة تغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ أطفئي النار وقدّمي الحساء.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:07 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 14:01 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 09:23 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

تعرف على أفضل 10 أماكن سياحية في شمال لبنان

GMT 01:19 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

نجمات برعن في تأدية دور الراقصة وحققن نجاحًا كبيرًا

GMT 03:23 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل ما لا يقل عن 200 شخص في موقع نووي لكوريا الشمالية

GMT 05:17 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير

حنان الشفاع تحطم ظاهرة إعلام الرياضة للرجال فقط

GMT 01:38 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

دراسة توصي بوضع أهداف طموحة لخفض الوزن
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday