حضرى محشى ورق العنب بسعرات حرارية أقل
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

حضرى محشى ورق العنب بسعرات حرارية أقل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - حضرى محشى ورق العنب بسعرات حرارية أقل

محشى ورق العنب
القاهره _ فلسطين اليوم

قدمى ورق العنب بطعم ومذاق مختلف 

_المقادير :

-نصف كيلو ورق عنب بناتى 

– ربع كيلو لحم احمر مفروم معصج بدون دهون ( نى فى نى )

ليمون 

– ثوم مفروم 

– نصف كيلو طماطم معصوره 

– 3 حزم بقدونس 

– 1 شبت

– 1 كزبرة خضراء 

– 3 بصلات مفرومة 

– ملح 

– فلفل 

– شوربة خالية من الدهن

- نصف كوب أرز بسمتى مغسول ومصفى ( لكل نصف كيلو ورق عنب نصف كوب أرز فقط حوالى 8 ملاعق كبيرة )

_الطريقة:

1- يسلق ورق العنب فى ماء مغلى به القليل من الملح وعصير ليمون ويوضع ورق العنب ( على دفعات ) فى الماء المغلى أقل من دقيقة ونطلعه فورا يصفى ماؤه ويبرد.

2- تحضر خلطه المحشى الدايت : نحضر فى إناء البصل المفروم وعصير الطماطم والخضرة المقطعة والعصاج الدايت مع الأرز المغسول والملح والفلفل وملعقة زيت زيتون صغيره.

3- عند حشو ورق العنب أكثرى من الطبقة الخارجية، قومى برص طبقة من ورق العنب ثم أضيفى القليل من الثوم المفروم وعصير ليمون ، ثم ترصى طبقة أخرى من أصابع ورق العنب المحشى وأضيفى القليل من الثوم المفروم وعصير ليمون حتى تنتهى كل الكمية.

4- يرفع ورق العنب على النار ثم نضيف الشوربة بدون دهون و تركها دقائق حتى يقل السائل ثم يغطى ونهدئ النار حتى ينضج ويقدم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حضرى محشى ورق العنب بسعرات حرارية أقل حضرى محشى ورق العنب بسعرات حرارية أقل



GMT 15:42 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

ستيك لحم البقر المشوي بالتتبيلة الحارة

GMT 10:27 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تحضير الفول الأخضر باللبن واللحم الطازج

GMT 22:30 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل شرائح اللحم بصوص المشروم

GMT 20:54 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

طريقة تحضير كفتة اللحم بالصلصة
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday