أهمية فحص الدهون في الجسم
آخر تحديث GMT 11:23:05
 فلسطين اليوم -

أهمية فحص الدهون في الجسم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أهمية فحص الدهون في الجسم

أهمية فحص الدهون في الجسم
القاهرة - فلسطين اليوم

يعاني بعض الاشخاص من مشكلة تراكم الدهون في الجسم٬ بحيث ترتفع نسبة الكولستيرول في الدم وتؤدي الى مشاكل عديدة مثل تصلب الشرايين والاوعية الدموية. لكن لا بد من تجنب ذلك واتباع عادات سليمة بالإضافة الى إجراء الفحوصات الدورية للدهون. فما هي اهمية الخضوع لفحص الكولستيرول؟ اكتشفوا ذلك مع موقع صحتي.
 
أسباب تراكم الدهون
 
ينتج تراكم الدهون الثلاثية في الجسم والدم عن زيادة الوزن٬ الخمول٬ الخلل في الغدة الدرقية٬ الإفراط بإحتساء الكحول وبالتدخين٬ إرتفاع معدل السكري والوراثة.
 
تقليل الدهون في الاطعمة... ضرورة لصحّتكم!
 
نصائح للوقاية
 
للتخفيف من معدل الدهون لا بد من معرفة السيطرة عليه من خلال إجراء الفحوصات الدورية اللازمة واتباع بعض النصائح:
- ممارسة الرياضة على الاقل لمدة نصف ساعة يومياً.
- تناول الاطعمة الغنية بالالياف كالفاكهة والخضار وبزيت الاوميغا ٣ التي تقلل نسبة الدهون الثلاثية والتي تتواجد بوفرة في الاسماك.
- تناول الوجبات بإنتظام وبكميات متوازنة.
- تجنب تناول الحلويات والاطعمة التي تحتوي على الزبدة والسمنة.
 

اهمية الفحوصات الدورية
 
للسيطرة الدائمة على ارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم وقبل البدء بأي علاج٬ يطلب الطبيب إجراء فحص الدهون الثلاثية الذي هو عبارة عن فحص دم بسيط  يكشف عن مستوى الدهون الثالثية ومعدل تخزين الدهون في الدم التي يمتصها الجسم من خلال الامعاء وينقلها الدم الى جميع خلايا الجسم.  ويُعتبر المعدل الطبيعي للكولستيرول عندما يكون أقل من ١٥٠ ديسيليتر٬ لكن يمكن أن يرتفع أيضاً ليصل الى ٥٠٠ ديسيليتر بحيث يشكل خطراً كبيراً إذا لم يعالَج ويسبب انسداداً في الشرايين وسكتات قلبية.  ومن الافضل إجراء هذا الفحص كل ٣ سنوات على الاقل إبتداءاً من سن العشرين.لكن بالنسبة للمصابين بأمراض القلب يجب أن يقوموا بإجراء هذا الفحص كل شهرين.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمية فحص الدهون في الجسم أهمية فحص الدهون في الجسم



GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:28 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

ارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها

فيكتوريا بيكهام تُحيي موضة الألوان المتداخلة في إطلالاتها

واشنطن ـ رولا عيسى
لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة خصوصاً بعد مشاهدة أجمل الألوان المتداخلة التي اختارت تنسيقها في إطلالة واحدة، فارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها بطرق متجدّدة ومميزة. واكبي أجمل إطلالات النجمة فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة، لتشاهدي أسلوبها الجدبد والحيوي. اختارت فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham في أحدث إطلالة لها، فستاناً واسعاً أحمر يتخطى حدود الكاحل مع القماش الحريري المميز والبارز بقصة الأكمام النصفية. فهذا الفستان جعلها تبدو في غاية الأناقة مع البوتس العالي والمميز بنقشات جلد النمر الذي لفتنا من خلال إخفائه خلف الفستان مع الفراغات المكشوفة من جهة الأصابع. كما لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham بموضة التنورة الحمراء الطويلة والواسعة، والبارز تنسيقها مع الكنزة الصوفية الب...المزيد

GMT 07:03 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة
 فلسطين اليوم - عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة

GMT 06:51 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"
 فلسطين اليوم - استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"

GMT 07:05 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"
 فلسطين اليوم - ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"

GMT 07:00 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط
 فلسطين اليوم - الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط

GMT 21:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الليبي يفرض التعادل على نظيره المغربي بهدف لمثله

GMT 18:39 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كريم بنزيما يحتفظ بجائزة "لاعب الشهر" في نادي ريال مدريد

GMT 22:17 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كرات دجاج على الطريقة الصينية

GMT 02:33 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

الحدود البرية في تشيلي وجهة مثالية لقضاء عطلة

GMT 04:26 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

كاتي بيري تلفت الأنظار إلى فستانها البني الرائع

GMT 22:29 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مرسيدس تطلق الفئة B الجديدة في باريس
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday