إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية
آخر تحديث GMT 21:42:05
 فلسطين اليوم -

إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية

إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية
القاهرة - فلسطين اليوم

تحتوي أغلبية التغميسات على المايونيز والكاتشاب وغيرها من المواد الدسمة التي تجعلها غير صحّية. لذلك، يقدم لك موقع صحّتي تغميسات صحّية باللبن الزبادي والجبن الأزرق.
 
تغميسة اللبن الزبادي مع الخضار
 
وقت التحضير: ۱۰ دقائق
عدد الأشخاص: ۲
 
المكونات:
 
- كوب لبن الزبادي
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- نصف ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا
- حبّتان من الخيار مقطعتان إلى شرائح رفيعة
- جزرتان مقطعتان إلى شرائح رفيعة
- حبة من الكرفس، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- ٣ أرغفة كبيرة من الخبز العربي مقطعة إلى مثلثات
- ملعقة كبيرة من الزعتر بري
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
 
طريقة التحضير:
 
- حمّصي الخبز في الفرن مع زيت الزيتون والزعتر البري حتى يصبح مقرمشًا.
- في وعاء صغيرة، أخلطي اللبن الزبادي والليمون والملح والفلفل والثوم، ثم صبّيه في وعاء التقديم وضعي عليه زيت الزيتون.
- في صحن كبير، ضعي الخضار والخبز مع وعاء اللبن الزبادي في المنتصف، ثم قدّمي.
 
صلصة تغميس بالجبن الازرق
 
وقت التحضير: ۱۰ دقائق
عدد الأشخاص: ٤
 
المكوّنات:
 
- كوب ونصف لبن زبادي
- ۱۰۰ غرام كريمة طازجة
- ملعقتان كبيرتان خلّ
- ۱۰۰ غرام جبن أزرق أو جبن روكفور
- فلفل أبيض بحسب الرغبة
- ملح بحسب الرغبة
 
طريقة التحضير:
 
- في وعاء صغير، أهرسي الجبن بواسطة شوكة.
- أضيفي الكريمة واخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- أضيفي اللبن الزبادي والخل ونكهي بالملح والفلفل الأبيض. أخلطي مجدداً وقدّمي.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية إليكِ بعض التغميسات الدايت والصحّية



GMT 17:43 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

ارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها

فيكتوريا بيكهام تُحيي موضة الألوان المتداخلة في إطلالاتها

واشنطن ـ رولا عيسى
لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة خصوصاً بعد مشاهدة أجمل الألوان المتداخلة التي اختارت تنسيقها في إطلالة واحدة، فارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها بطرق متجدّدة ومميزة. واكبي أجمل إطلالات النجمة فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة، لتشاهدي أسلوبها الجدبد والحيوي. اختارت فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham في أحدث إطلالة لها، فستاناً واسعاً أحمر يتخطى حدود الكاحل مع القماش الحريري المميز والبارز بقصة الأكمام النصفية. فهذا الفستان جعلها تبدو في غاية الأناقة مع البوتس العالي والمميز بنقشات جلد النمر الذي لفتنا من خلال إخفائه خلف الفستان مع الفراغات المكشوفة من جهة الأصابع. كما لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham بموضة التنورة الحمراء الطويلة والواسعة، والبارز تنسيقها مع الكنزة الصوفية الب...المزيد

GMT 07:03 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة
 فلسطين اليوم - عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة

GMT 06:51 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"
 فلسطين اليوم - استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"

GMT 07:05 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"
 فلسطين اليوم - ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"

GMT 15:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"أبو تريكة" يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 17:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبو تريكة يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 12:43 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فرنسا تنتصر على إيسلندا بهدف نظيف في تصفيات "يورو 2020"

GMT 13:26 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

ضمن منافسات الجولة الأولى المؤهلة لكأس أفريقيا

GMT 02:57 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

مدينة سان بطرسبورغ الروسية تحصل على جائزة "الأوسكار"
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday