الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية
آخر تحديث GMT 04:53:56
 فلسطين اليوم -

الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية

الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية
القاهرة - فلسطين اليوم

تقلّل زيادة الألياف الغذائية في النظام الغذائي من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية الأولى، بحسب دراسة حديثة نشرتها مجلة جمعية القلب الأميركية. واستخدم الباحثون في جامعة ليدز بالمملكة المتحدة معلومات من 8 دراسات مختلفة عن معدلات تناول الألياف والسكتة القلبية. وجمع الباحثون نتائج الدراسات المختلفة مع قياسات العوامل الأكثر خطورة والتي تسبّب السكتة، مثل التدخين. وأظهرت نتائج الدراسة أن زيادة معدلات تناول الألياف الغذائية ترتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالسكتة، وبيّنت النتائج أنه مقابل كل 7 غرامات إضافية في مجموع الألياف الغذائية التي يتمّ تناولها يومياً تقلّ مخاطر الإصابة بنسبة 7 %. كما لاحظ الباحثون أن 7 غرامات من الألياف الغذائية تعادل ما يتوفر في وجبة واحدة من المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، أو في وجبتين من الفاكهة أو الخضروات. وكانت بيّنت دراسات أخرى سابقة دور الألياف الغذائية في تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهما من عوامل الخطر في الأزمات القلبية

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية الألياف الغذائية تقي من السكتة القلبية



 فلسطين اليوم -

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 09:36 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

برونو مارس يفوز بجائزة جرامى أغنية العام That’s What I Like

GMT 20:47 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نصائح عليكي اتباعها عندما تفكرين في مصالحة الحبيب

GMT 02:19 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

تنظيم "داعش" يحتفظ بـ3210 أيزيديين بينهم 1507 من النساء

GMT 07:25 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

استخدمي الفازلين لنعومة البشرة وترطيبها في فصل الشتاء

GMT 21:16 2014 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

النجم ليونيل ميسي يوقع تذكارًا لنجل الشهيد عاهد زقوت

GMT 02:46 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس

صور تظهر تفوّق عصفور على صقر

GMT 00:22 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

برنامج "الممنوع من العرض" يعرض أسرار فؤاد المهندس
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday