الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة
آخر تحديث GMT 08:05:12
 فلسطين اليوم -

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

تعشقين الباستا الايطالية المنغمسة بصلصة البشاميل أو المتكللة باللحم والطماطم أو المتألّقة على طريقة الكانيلوني أو اللازانيا ولكنّ هويتها الصحية ذات النسب المرتفعة من الطحين والسكر والغلوتين تخيفك ىصحياً وتقلقك على رشاقتك؟

- الكينوا باستا: كما يشير اسمه، هذا النوع من الباستا مصنوع من حبوب الكينوا الثورية لصحتك. فهي تحتوي على باقة من المعادن والفيتامينات كالفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والنحاس، والسيلينيوم إضافةً الى  فيتامين ب١، ب۲، ب۳، ب٦، ب۹، وإي.من جهة أخرى تٌعتبر الكينوا أغنى مصادر البروتين والألياف على الاطلاق، وبالتالي هذا النوع من المعكرونة خالي تماماً من الغلوتين، فيمكنك تناولها بقلب قويّ من دون أي شعور بالذنب.
 
- باستا الأرز الأسمر:  إنّ الفرق بين الأرز الأبيض والأسمر لا يتعلّق فقط باللون كما الحال مع السكّر، إنّما بالبطاقة الغذائية ككلّ أيضا. فالأرز الأسمر هو النوع غير المنقّى من الأرز، فهو يفوق النوع الأبيض بأضعاف نسب احتوائه على الألياف، مضادات الأكسدة، الزيوت الطبيعية والمعادن. فيمكنك تخيّل كم تفيدين صحتك وتحصّنين رشاقتك حين تتناولين الباستا السمراء؛ قد تشعرين بإختلاف تركيبتها في حال لست معتادة عليها ولكنّك ستعشقينها حين تضيفين اليها أي نوع من صلصاتك المفضّلة.

- باستا الذرة: إنّ هذا النوع من المعكرونة يمزج عادةً بين حبوب الذرة ونوع آخر يكون إمّا الكينوا أو الأرز. ويتميّز هذا النوع بطراوته وهو مثالي للذين يعانون من الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح. مع باستا الذرة يمكنك أن تضمني لنفسك وجبة شهية من دون ان تعرّضي صحتك لأي خطر.
 
- باستا الحنطة السوداء: إنّ هذا النوع من الباستا شهي ولذيذ بطبيعته. يتميّ. بلونه الداكن الذي يزيّ، أطباقك خصوصاً متى امتزج بالحبق والكريما الطازجة. من أهمّ خصائص هذه الباستا أنّ÷ا تحتوي على كميات مهولة من الألياف التي تضمن لك شعور الشبع وتجدد الخلايا. لا تتأخري عن إضافتها الى لائحتك.

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة



ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكُمٍ واحد طويل

نادين لبكي تخطف الأضواء في مهرجان "كان"

باريس - فلسطين اليوم
تألقت المخرجة اللبنانية نادين لبكى، على السجادة الحمراء لمهرجان كان السينمائى فى دورته الـ72، وذلك ضمن وصولها بصحبة أعضاء لجنة تحكيم مسابقة "نظرة ما"، والتى تترأسها، فى الظهور الأخير لها قبل إعلان جوائز المسابقة، حيث ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكم واحد طويل وعاري من جهة كتف واحد، وأكملت إطلالتها بمكياج بسيط معتمد على أحمر الشفاه.   لجنة تحكيم فئة "Certain Regard" "نظرة ما" تضم ثلاث نساء ورجلين، حيث تترأس لجنة التحكيم المخرجة اللبنانية نادين لبكى، وتضم اللجنة كل من الممثلة الفرنسية مارينا فوا، والمنتجة الألمانية نورهان سيكيرسى بورست، إضافة إلى ليساندرو ألونسو من الأرجنتين، والمخرج البلجيكى لوكاس دونت . قد يهمـــك  أيضـــا:  تألُّق كارداشيان بفستان أسود بتصميم مِن "فيرزاتشي" نادين لبكي تتألّق على السج...المزيد

GMT 15:39 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

فشل تشكيل فريق كوري موحد لهوكي السيدات

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday