الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم a
آخر تحديث GMT 14:53:58
 فلسطين اليوم -

الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم A

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم A

الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم A
القاهرة - فلسطين اليوم

تُعتبر حمية فصيلة الدم الاكثر رواجاً حالياً ويتبعها الملايين حول العالم، باعتبارها الاكثر ملائمة لتركيبة كل شخص من الناحية الصحية وبحسب فئة الدم التي ينتمي اليها. ورغم انّ هذه الحمية ليست مثبتة علمياً بعد، فالاشخاص الذين يطبقونها يجدون نتيجة ملموسة حين يتقيدون بالنظام الغذائي الخاص بفئة دمهم. وسنعرض لكم عبر موقع صحّتي الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم أ او A.
 
اطعمة مسموحة او مرفوضة
 
الاشخاص الذي ينتمون الى فئة الدم A يكونون غالباً معرّضين اكثر للسرطان والسكري وامراض القلب والاوعية الدموية، لذا يجب ان يتبعوا نظاماً غذائياً يعمل على تعزيز الجهاز المناعي ويوفّر مضادات الاكسدة الضرورية للجسم. وسنعرض لكم بالتفصيل الاطعمة المناسبة لهؤلاء الاشخاص:
 
- اولاً، يُنصح بتناول كميات كبيرة من الخضراوات الطازجة او المسلوقة او المشوية لانها مفيدة للجهاز المناعي واهمها البامية، الخرشوف، الفجل والهندباء. فإذا كان فئة دمكم A يجب ان تحرصوا على تناول الخضراوات والا كانت حالتكم الصحية غير جيدة ابداً.
 
- ثانياً، بالنسبة للحوم، تقوم حمية الفصيلة A على تناول اللحوم السهلة الهضم مثل الدجاج او الديك الرومي بدل اللحوم الحمراء التي تحتاج الى وقت اطول للهضم. فكلّما زاد استهلاك اللحوم الحمراء قلّت مناعة الجسم والطاقة عند الاشخاص.
 
- ثالثاً، يمكن تناول الفواكه بطريقة معتدلة واهمها الفواكه القلوية مثل التوت والخوخ والتين والعنب، وكل الانواع التي تساعد على الهضم بطريقة ايجابية. اما تلك التي تعيق امتصاص المعدة ولا تهضم بسهولة مثل المانجو او البابايا فيفضل الابتعاد عنها.
 
- رابعاً، يواجه الاشخاص من الفئة A عادة مشاكل من ناحية هضم منتجات الالبان لذا من الافضل تجنب تناولها بكميات كبيرة واستبدال الانواع كاملة الدسم بتلك الاخف على المعدة مثل الزبادي والحليب القليل الدسم.
 
- خامساً، يمكن للاشخاص المنتمين الى الفئة A تناول ثمار البحر ولكن انواع محدّدة منها وهي: الهامور، سمك الشبوط، سمك السلمون، السمك الابيض والماكريل. ويفضل الابتعاد عن جراد البحر، المحار، سرطان البحر والاخطبوط.
 
- سادساً، تساعد التوابل الاشخاص من الفئة A على زيادة مناعة جسمهم، لكن لا يجب الاكثار منها كما من الفضل تجنب الفلفل والخل والكبر والمخللات. ومن الافضل ان يتناولوا صلصة الصويا والزنجبيل لانها افضل لهم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم a الحمية الغذائية المناسبة لفئة الدم a



GMT 17:43 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

خطفت الأنظار بإطلالتها التي ستكون موضة في 2020

نيكول كيدمان تتألق بفستان مثير باللون الأسود

واشنطن ـ رولا عيسى
حرصت العديدُ من سيدات هوليوود على حضور حفل Elle حيث ظهرن بفساتين ذات اللون الأسود والذي يرمز للأناقة وتألّقت العديد من الحاضرات للحفل وظهرن في غاية الجاذبية والأناقة. وكان من بين النجمات الحاضرات سكارليت جوهانسون وناتالي بورتمان ومارجوت روبي وغوينيث بالترو ونيكول كيدمان التي استطاعت أن تخطف الأنظار بإطلالتها بـTuxedo Dress التي يبدو وأنها ستكون موضةً في فصلي الخريف والشتاء لعام 2020. وجاءت إطلالة نيكول كيدمان بفستان سهرة أسود من Ralph Lauren "رالف لورين" وهو فستان أنيقٌ مبطّن بأكمام مميزة وتفاصيل متداخلة ونسّقته بارتداء الصنادل المزخرفة من سيرجيو روسي. ولكن ما لفت الأنظار في إطلالة نيكول كيدمان في هذا الحفل أن هذا الفستان ظهرت به الفنانة المصرية وفاء عامر في مقابلة تلفزيونية ببرنامج "صاحبة السعادة" الذي تُقدّمه الإعلامية ال...المزيد

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020
 فلسطين اليوم - أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020

GMT 15:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"أبو تريكة" يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 17:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبو تريكة يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 12:43 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فرنسا تنتصر على إيسلندا بهدف نظيف في تصفيات "يورو 2020"

GMT 13:26 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

ضمن منافسات الجولة الأولى المؤهلة لكأس أفريقيا

GMT 02:57 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

مدينة سان بطرسبورغ الروسية تحصل على جائزة "الأوسكار"
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday