الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣
آخر تحديث GMT 05:55:41
 فلسطين اليوم -

الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣

الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣
القاهرة ـ فلسطين اليوم

كثيرون منا ينزعج من كلمة "الدهون" ربما أكثر من انزعاجهم من كلمة "الكربوهيدرات". كل واحد يتصور أن الريجيم الصحي يقوم على استبعاد كل أنواع الدهون من كل الوجبات. ولكن هل تعرفين أن هناك "دهون جيدة"؟ نعم! وتلك الدهون الجيدة هي الأوميجا ٣

    ما هي الأوميجا ٣؟

الأوميجا ٣ هي نوع من أنواع الدهون الموجودة في الأسماك الغنية بالزيوت وفي بعض الزيوت النباتية. وتعتبر الأوميجا ٣ من ضمن الدهون الجيدة المفيدة للصحة والضرورية أثناء الريجيم. تتكون الأوميجا ٣ من مجموعة من الحمضيات الدهنية. بعض تلك الحمضيات الدهنية ينتجها جسم الإنسان وبعضها لا ينتجه، لذلك فتناول الأوميجا ٣ مفيد جدا.

    أهمية الأوميجا ٣

تحتاج أغشية خلايا الجسم إلى الأوميجا ٣. لذلك فائدة الأوميجا ٣ تعم الجسم كله، ليس فقط صحة وظائف القلب والعقل وإنما تلعب أيضا دورًا هامًا في وظائف العينين والجهاز العصبي والكليتين والكبد.. وكل أجزاء الجسم. من وظائف الأوميجا ٣ أيضا انقباض العضلات وتمدد وانقباض الأوعية الدموية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣ الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣ الدهون الجيدة والفوائد الغذائية للأوميجا ٣



ارتدى ثوبًا مِن تصميم سيليستينو كوتور

بيلي بورتر بفستان باللون البينك خلال حفل "بيبودي"

نيويورك - مادلين سعاده
ارتدى الممثل المثير للجدل بيلي بورتر البالغ من العمر 49 عامًا، ثوبا من الشيفون والتول بلون الفوشيه، بينما كان يمشي على السجادة الحمراء أثناء وصوله إلى جوائز بيبودي 2019 مساء السبت في شارع سيبرياني وول ستريت في مدينة نيويورك. ويعدّ هذا أكثر مظاهر السجادة الحمراء جرأة حتى الآن وفقا لموقع vouge، بدءًا من ثوب الأوسكار الذي كان عبارة عن فستان بشكل بذلة حتى ظهوره الأخير في Met Gala بشكل كيلوباترا، مع وضع إشارات محددة في الاعتبار فهو يستخدم باستمرار الملابس لإصدار بعد ثقافي أوسع. وارتدى بورتر ثوبا من تصميم سيليستينو كوتور، كان التصميم الوردي والأحمر، الذي تميز بأعمال التطريز المعقدة وأكوام التول، الأمر الأكثر إثارة واللافت للنظر هو التركيز السليم بيئيا، إذ قام المصمم سيليستينو بصناعة الفستان مستفيدا من المواد الحديثة الدوران للحد من ...المزيد

GMT 13:52 2015 الأحد ,22 آذار/ مارس

الكشري المصري على أصوله

GMT 06:11 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مصمم الأزياء إيلي صعب يُطلق فساتين زفاف detachable 2019""

GMT 02:46 2013 الأحد ,03 آذار/ مارس

صور تظهر تفوّق عصفور على صقر
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday