الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام
آخر تحديث GMT 23:07:11
 فلسطين اليوم -

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام
القاهرة - فلسطين اليوم

يُعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون خلال سبعة أيام من الطرق الأسرع لحرق الدهون والكيلوغرامات الزائدة والتخلص منها، إذ يعتمد على مبدأ تنظيف الجسم من الشوائب والشعور بالراحة. ففي نهاية اليوم السابع تجد بأنّك قد فقدت ما يعادل ٥.٦ إلى ٧.٧ كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شرط أن ترتاح يومين بين كل فترة وأخرى.
 
طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
 
المقادير:
-  ٦ حبات من البصل الأخضر
- حبتان فلفل أخضر
- علبة من معجون الطماطم
- باقة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
- حبة كبيرة من الملفوف
- عبوة شوربة البصل
- الملح، الفلفل والبهارات حسب الرغبة
 
طريقة التحضير:
 
- قطّعي الخضار إلى قطع بكميات متساوية، ثمّ ضعيها على النار بعد أن تضيفي إليها الماء حتى يغطيها.
- أضيفي إلى المقدار كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.
- إغلي الشوربة لمدة ۱۰ دقائق على نار عالية. ثم خفّضي الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح الخضار طرية.
- يمكنك تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعرين بها في الجوع خلال فترة الرجيم. لأنّ هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية. وننصح بتناول أشياء أخرى مع الشوربة.
 
تقليل الدهون في الاطعمة... ضرورة لصحّتكم!
 
نظام الرجيم
 
اليوم الأول: كل أنواع الفاكهة مسموحة عدا الموز، البطيخ والشمام. تناولي فقط الشوربة والفاكهة إلى جانب الماء، الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر، ولا تشربي المشروبات الغازية.
 
اليوم الثاني: تناولي في هذا اليوم جميع أنواع الخضار العادية والمطبوخة، وحاولي اختيار الخضار الورقية. بالإضافة إلى الشوربة الخاصة، ويمكنك أن تكافئي نفسك في العشاء، بتناول حبة كبيرة من البطاطا المشويه مع الزبدة.
 
اليوم الثالث: هو مزيج من اليوم الاول واليوم الثاني، فيمكنك تناول كل من الفاكهة والخضروات والشوربة بقدر إمكانياتك. لكن لا يمكنك أكل البطاطا في هذا اليوم.
 
اليوم الرابع: هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم. يمكنك أكل ۸ موزات في هذا اليوم، بالاضافة إلى أية كمية من الحليب خالي الدسم والشوربة الخاصة.
 
اليوم الخامس: هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم. يمكنك أن تأكلي في اليوم ما يعادل ۲۸۰-٥۰۰ غرام من اللحم البقري، بالاضافة إلى علبه من معجون الطماطم أو ٦ حبات طماطم بدلا من المعجون. مع شرب ٦-۸ أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، والشوربة مرة واحدة على الأقل.
 
اليوم السادس: يمكنك أن تأكلي لحم البقر والخضار. ومن الافضل تناول شريحة من اللحم مع خضار ورقية. لا تأكلي البطاطا المشوية في هذا اليوم، واشربي الشوربة مرة واحدة على الأقل في هذا اليوم.
 
اليوم السابع: تناولي الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخالي من السكر الصناعي والخضار، ولا تنسي شرب الشوربة الخاصة مرة واحدة على الأقل.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام



GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:28 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

قدمت باقة من أجمل أغانيها بدأتها بـ"الرقم الصعب"

نجوى كرم تتألق في مهرجان "الجميزة" بإطلالة حيوية

بيروت ـ فادي سماحه
تألقت الفنانة اللبنانية نجوى كرم في حفل غنائي حاشد احيته ضمن فعاليات الدورة الأولى لمهرجان «الجميزة» في بيروت. شمس الأغنية اللبنانية اطلّت على الحضور بإطلالة مفاجئة، حيث ابتعدت عن الفساتين، واختارت Jumpsuit أنيق مكشوف الكتفين من اللونين الأبيض والأسود، وهو الـ«لوك» الذي منحها قدراً كبيراً من الحيوية والجاذبية على المسرح. نجوى الهبت أجواء الحفل بمجرد صعودها على المسرح، حيث قدمت باقة من أجمل أغانيها القديمة والحديثة، وبدأت وصلتها الغنائية بالأغنية الوطنية «الرقم الصعب» وسط تفاعل قوي من الحضور. من ناحية أخرى، طرحت نجوى كرم مؤخراً فيديو كليب جديد لأغنية بعنوان «بعشق تفاصيلك» من كلمات أحمد ماضي، وألحان عادل العراقي، توزيع وتسجيل طوني سابا. يُذكر أن نجوى كرم تجهز لإحياء حفل رأس السنة المقرر أن تحييه بإمارة...المزيد

GMT 09:02 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أسبوع الموضة العربي يواصل عروضه لليوم الرابع على التوالي
 فلسطين اليوم - أسبوع الموضة العربي يواصل عروضه لليوم الرابع على التوالي

GMT 06:25 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس
 فلسطين اليوم - استمتع بعطلة سياحية مليئة بالمغامرات في موريشيوس

GMT 08:55 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

نقشة المخطط في ديكورات منزلك بأسلوب مختلف وعصري
 فلسطين اليوم - نقشة المخطط في ديكورات منزلك بأسلوب مختلف وعصري

GMT 09:12 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق
 فلسطين اليوم - مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق

GMT 21:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الليبي يفرض التعادل على نظيره المغربي بهدف لمثله

GMT 18:39 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كريم بنزيما يحتفظ بجائزة "لاعب الشهر" في نادي ريال مدريد

GMT 22:17 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كرات دجاج على الطريقة الصينية

GMT 02:33 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

الحدود البرية في تشيلي وجهة مثالية لقضاء عطلة

GMT 04:26 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

كاتي بيري تلفت الأنظار إلى فستانها البني الرائع

GMT 22:29 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مرسيدس تطلق الفئة B الجديدة في باريس
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday