الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام
آخر تحديث GMT 13:46:14
 فلسطين اليوم -
رئيس الجمهورية الجزائري عبد المجيد تبون في الحجر الصحي لمدة 5 أيام بسبب ظهور أعراض كورونا على العديد من المسؤولين برئاسة الجمهورية والحكومة الناطق باسم رئيس الحكومة الإسرائيلية يصرح بأن التحولات في المنطقة قد تدفع الفلسطينيين لتغيير مواقفهم تجاه السلام وصول وفد إماراتي رفيع المستوى على متن طائرة إماراتية إلى مطار تل أبيب الكاظمي يعلن نثمن التعاون الألماني في ملف المقاتلين الأجانب وملف إعادة النازحين أمير الكويت يؤكد أن الانتخابات المقبلة مسؤولية وطنية لاختيار ممثلي الأمة وضمان سلامة أداء البرلمان وفد حكومي إماراتي يتوجه إلى إسرائيل في أول زيارة رسمية وكالة الصحافة الفرنسية نقلا عن مصدر لبناني "القضاء يستمع بدءاً من الجمعة لوزراء سابقين وحاليين في قضية المرفأ" الرئيس السوري يعلن أن "قانون قيصر" عنوان لمرحلة جديدة من التصعيد في المنطقة الموت يغيب الفنان المصري سناء شافع الصحة العالمية تصدم العالم حول موعد إنتاج لقاح كورونا
أخر الأخبار

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام
القاهرة - فلسطين اليوم

يُعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون خلال سبعة أيام من الطرق الأسرع لحرق الدهون والكيلوغرامات الزائدة والتخلص منها، إذ يعتمد على مبدأ تنظيف الجسم من الشوائب والشعور بالراحة. ففي نهاية اليوم السابع تجد بأنّك قد فقدت ما يعادل ٥.٦ إلى ٧.٧ كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شرط أن ترتاح يومين بين كل فترة وأخرى.
 
طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
 
المقادير:
-  ٦ حبات من البصل الأخضر
- حبتان فلفل أخضر
- علبة من معجون الطماطم
- باقة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
- حبة كبيرة من الملفوف
- عبوة شوربة البصل
- الملح، الفلفل والبهارات حسب الرغبة
 
طريقة التحضير:
 
- قطّعي الخضار إلى قطع بكميات متساوية، ثمّ ضعيها على النار بعد أن تضيفي إليها الماء حتى يغطيها.
- أضيفي إلى المقدار كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.
- إغلي الشوربة لمدة ۱۰ دقائق على نار عالية. ثم خفّضي الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح الخضار طرية.
- يمكنك تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعرين بها في الجوع خلال فترة الرجيم. لأنّ هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية. وننصح بتناول أشياء أخرى مع الشوربة.
 
تقليل الدهون في الاطعمة... ضرورة لصحّتكم!
 
نظام الرجيم
 
اليوم الأول: كل أنواع الفاكهة مسموحة عدا الموز، البطيخ والشمام. تناولي فقط الشوربة والفاكهة إلى جانب الماء، الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر، ولا تشربي المشروبات الغازية.
 
اليوم الثاني: تناولي في هذا اليوم جميع أنواع الخضار العادية والمطبوخة، وحاولي اختيار الخضار الورقية. بالإضافة إلى الشوربة الخاصة، ويمكنك أن تكافئي نفسك في العشاء، بتناول حبة كبيرة من البطاطا المشويه مع الزبدة.
 
اليوم الثالث: هو مزيج من اليوم الاول واليوم الثاني، فيمكنك تناول كل من الفاكهة والخضروات والشوربة بقدر إمكانياتك. لكن لا يمكنك أكل البطاطا في هذا اليوم.
 
اليوم الرابع: هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم. يمكنك أكل ۸ موزات في هذا اليوم، بالاضافة إلى أية كمية من الحليب خالي الدسم والشوربة الخاصة.
 
اليوم الخامس: هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم. يمكنك أن تأكلي في اليوم ما يعادل ۲۸۰-٥۰۰ غرام من اللحم البقري، بالاضافة إلى علبه من معجون الطماطم أو ٦ حبات طماطم بدلا من المعجون. مع شرب ٦-۸ أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، والشوربة مرة واحدة على الأقل.
 
اليوم السادس: يمكنك أن تأكلي لحم البقر والخضار. ومن الافضل تناول شريحة من اللحم مع خضار ورقية. لا تأكلي البطاطا المشوية في هذا اليوم، واشربي الشوربة مرة واحدة على الأقل في هذا اليوم.
 
اليوم السابع: تناولي الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخالي من السكر الصناعي والخضار، ولا تنسي شرب الشوربة الخاصة مرة واحدة على الأقل.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام



 فلسطين اليوم -

بدت ساحرة في "التنانير الميدي" مع القمصان الناعمة

إليكِ أفكار تنسيق اللون الزهري على طريقة جيجي حديد

واشنطن ـ فلسطين اليوم
تتميز جيجي حديد Gigi Hadid بإطلالاتها المنوعة التي تعتمدها لمختلف المناسبات الكاجوال والرسمية، ولهذا هي تعتبر واحدة من أكثر النجمات أناقة ومصدر وحي بالنسبة للكثيرات من النساء حول العالم واليوم جمعنا افكار لتنسيق اللون الزهري في الملابس مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid.استطاعت جيجي حديد Gigi Hadid أن ترسم لنفسها خط خاص في الموضة ميزها عن باقي النجمات في سنها وأيضاً ميزها عن شقيقتها الصغرة بيلا Bella، وهذا الخط هو مزيج بين الأسلوب الأنثوي الناعم مع لمسات شبابية عصرية، ولهذا كثيراً ما نراها في تنسيقات ملونة ومفعمة بالحيوية ومن ضمن الألوان التي تعشقها جيجي هو الزهري. وقد جمعنا لك افكار لتنسيق اللون الزهري مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid في شهر أوكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية من سرطان الثدي لتستلهمي افكار اطلالات متنوعة وملفتة. لاسيما أن جيجي كانت...المزيد

GMT 10:00 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل ديكورات حفل الزفاف لعروس خريف 2020 تعرفي عليها
 فلسطين اليوم - أفضل ديكورات حفل الزفاف لعروس خريف 2020 تعرفي عليها

GMT 12:47 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 22:01 2015 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار ومواصفات هوندا سيفيك 2016 في فلسطين

GMT 05:36 2015 الخميس ,05 آذار/ مارس

ماريا ولوسي أغرب توأم على وجه الأرض

GMT 14:17 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 06:02 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 09:09 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

مصوّر روسيّ يلتقط صور "سيلفي" من أعلى ناطحات السحاب

GMT 15:03 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو

تفسير قوله تعالى "ولقد كرمنا بني آدم"

GMT 23:20 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

نصائح لتشعري براحة أكبر عند ارتداء حذاء كعب عالي

GMT 00:32 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر

ولاء الداري تكشف عن جديدها من رسومات الطبيعة

GMT 13:10 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يولد بعض الجدل مع أحد الزملاء أو أحد المقربين
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday