الفوائد الصحية للبن الزبادي
آخر تحديث GMT 06:18:40
 فلسطين اليوم -

الفوائد الصحية للبن الزبادي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الفوائد الصحية للبن الزبادي

الفوائد الصحية للبن الزبادي
القاهرة - فلسطين اليوم

يحتوي لبن الزبادي على فيتامينات مهمة لنمو الجسم والعظام وخاصة الكالسيوم، بحيث تتعدد فوائده الصحية والجمالية ويستخدم أيضاً في تحضير الاطباق. فتعرفوا مع موقع صحتي على فوائد لبن الزبادي الصحية.
 
أهمية لبن الزبادي الصحية
 
تتعدد الفوائد الصحية للبن الزبادي سنذكر أهمها:
 
- يعزز جهاز المناعة٬ فتناول كوبين من لبن الزبادي يومياً ينشط خلايا المناعة ويعزز وظيفتها.
 
- يسهل عملية الهضم٬ إذ يقي من الاسهال٬ الإمساك وآلام المعدة.
 
- يساعد الأمعاء على امتصاص المواد المغذية بشكل صحيح ويقوي الجهاز الهضمي.
 
- يساهم بتخفيض الوزن٬ لأن البكتيريا الموجودة فيه تساعد على تحسين عملية الايض٬ يعطي الشعور بالشبع لوقت طويل ويحرق الدهون.
 
استخدامات غريبة للبن الزبادي
 
- يحارب عدوى الخميرة المهبلية لدى النساء المصابات بالسكري. لأنّ لبن الزبادي يقتل هذه الخميرة ويساهم بتوازن درجة الحموضة داخل المهبل.
 
- يقي من ارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على طرد الصوديوم المتراكم في الجسم.
 
- يخفض نسبة الكولستيرول في الجسم٬ لأنه يقلل من تراكمه على الكبد وبالتالي يساهم بتخفيف خطر الإصابة بمرض القلب والاوعية الدموية.
 
- يمنع التهاب القولون ويخفف من خطر الاصابة بسرطان٬ لأنه ينمي البكتيريا المفيدة للأمعاء ويقتل الموادالضارة في القولون قبل أن تصبح مسرطنة.
 
- يحمي الاسنان من التسوس ويحافظ على صحة الفم٬ لأنه غني بحمض اللبنيك المهم لللثة. كما هو مصدر مهم للكالسيوم والبروتين لأنهما يعززان صحة الفم.
 
- يقي من هشاشة العظام لإحتوائه على الكالسيوم وفيتامين د المهمين لتقوية العظام.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية للبن الزبادي الفوائد الصحية للبن الزبادي



 فلسطين اليوم -

خطفت الأنظار بإطلالتها التي ستكون موضة في 2020

نيكول كيدمان تتألق بفستان مثير باللون الأسود

واشنطن ـ رولا عيسى
حرصت العديدُ من سيدات هوليوود على حضور حفل Elle حيث ظهرن بفساتين ذات اللون الأسود والذي يرمز للأناقة وتألّقت العديد من الحاضرات للحفل وظهرن في غاية الجاذبية والأناقة. وكان من بين النجمات الحاضرات سكارليت جوهانسون وناتالي بورتمان ومارجوت روبي وغوينيث بالترو ونيكول كيدمان التي استطاعت أن تخطف الأنظار بإطلالتها بـTuxedo Dress التي يبدو وأنها ستكون موضةً في فصلي الخريف والشتاء لعام 2020. وجاءت إطلالة نيكول كيدمان بفستان سهرة أسود من Ralph Lauren "رالف لورين" وهو فستان أنيقٌ مبطّن بأكمام مميزة وتفاصيل متداخلة ونسّقته بارتداء الصنادل المزخرفة من سيرجيو روسي. ولكن ما لفت الأنظار في إطلالة نيكول كيدمان في هذا الحفل أن هذا الفستان ظهرت به الفنانة المصرية وفاء عامر في مقابلة تلفزيونية ببرنامج "صاحبة السعادة" الذي تُقدّمه الإعلامية ال...المزيد

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020
 فلسطين اليوم - أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020

GMT 07:11 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي لأفضل هدّاف في أوروبا

GMT 13:24 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

Collezione للملابس تقدم مجموعتها الجديدة لصيف 2017

GMT 04:53 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر

اختتام أسبوع الموضة في باريس بعرض خاص لعارضات مكفوفات

GMT 07:32 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد زيت القرنفل
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday