الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء
آخر تحديث GMT 03:17:30
 فلسطين اليوم -

الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء

الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء
القاهرة ـ فلسطين اليوم

الكزبرة الخضراء عشبة خضراء تنتمي لمنطقة حوض البحر المتوسط، وهي من الأعشاب التي تستخدم في العديد من الأطباق التقليدية في تلك المنطقة، وأهم ما يميزها هو النكهة والرائحة الحادة.

    عن بعض الحقائق الغذائية عن ذلك النبات تخبرك اليوم «سوبر ماما».

    الكزبرة نبات غني بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات، وهو يساعد الجسم على تكوين الكوليسترول الجيد المفيد للقلب، ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار.
    تحتوي أوراق الكزبرة على العديد من الزيوت الطيارة المفيدة للجسم والأمعاء.
    تحتوي أوراق الكزبرة على العديد من الفلافنويدز، وهي من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الأمراض.
    عشب الكزبرة من المصادر الجيدة للكثير من المعادن مثل البوتاسيوم، المالسيوم، المنجنيز والحديد، وهي ضرورية لتكوين الخلايا وسوائل الجسم، وضرورية أيضاً للحفاظ على مستويات أداء القلب، بالإضافة إلى أنها تدخل في تكوين الكثير من الإنزيمات. (اقرأي أيضا : نصائح غذائية لمرضى الكلى )
    الكزبرة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين «سي» والفوليك أسيد وفيتامين «ألف»، وهي جميعها ضرورية للخلايا ومضادة للأكسدة.
    الكزبر غنية بالبيتا كاروتين، وهي مادة مضادة للأكسدة وتساعد في الحفاظ على نضارة وشباب الجلد.
    الكزبرة غنية بفيتامين «ك» وهو من المواد الهامة جداً في بناء كتلة العظام، وله دور فعال في محاربة الزهايمر.
    الكزبرة غنية بالزيوت التي تساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي، وأيضاً في تحسين عمليات التمثيل الغذائي.

    حقائق غذائية عن الكزبرة

تحتوي كل 100 جرام من الكزبرة على:

    23 كالوري.
    0 كوليسترول.

 

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء الكزبرة تحتوي على زيوت مفيدة للجسم والأمعاء



ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكُمٍ واحد طويل

نادين لبكي تخطف الأضواء في مهرجان "كان"

باريس - فلسطين اليوم
تألقت المخرجة اللبنانية نادين لبكى، على السجادة الحمراء لمهرجان كان السينمائى فى دورته الـ72، وذلك ضمن وصولها بصحبة أعضاء لجنة تحكيم مسابقة "نظرة ما"، والتى تترأسها، فى الظهور الأخير لها قبل إعلان جوائز المسابقة، حيث ارتدت فستانًا أسود لامعًا بكم واحد طويل وعاري من جهة كتف واحد، وأكملت إطلالتها بمكياج بسيط معتمد على أحمر الشفاه.   لجنة تحكيم فئة "Certain Regard" "نظرة ما" تضم ثلاث نساء ورجلين، حيث تترأس لجنة التحكيم المخرجة اللبنانية نادين لبكى، وتضم اللجنة كل من الممثلة الفرنسية مارينا فوا، والمنتجة الألمانية نورهان سيكيرسى بورست، إضافة إلى ليساندرو ألونسو من الأرجنتين، والمخرج البلجيكى لوكاس دونت . قد يهمـــك  أيضـــا:  تألُّق كارداشيان بفستان أسود بتصميم مِن "فيرزاتشي" نادين لبكي تتألّق على السج...المزيد

GMT 15:39 2019 الخميس ,23 أيار / مايو

فشل تشكيل فريق كوري موحد لهوكي السيدات

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday